A është e gjithë bota “çmendur” për dietën suedeze? I shkrin kilogramët pa u uritur, ja çfarë është e ndaluar të hahet

K. A.

Dietat me pak karbohidrate janë një sukses i madh tani pasi gratë në të gjithë botën janë çmendur për to. Dhe çfarë fshihet pas dietës që premton shkrirjen e kilogramëve pa uria? Një marrje e reduktuar e karbohidrateve mund të ndikojë pozitivisht tek ata me një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet e zemrës, sëmundjen e Alzheimerit dhe të ndihmojë në…

A është e gjithë bota “çmendur” për dietën suedeze? I shkrin kilogramët pa u uritur, ja çfarë është e ndaluar të hahet Lexo më shumë »

Me këto truke do të largoni lehtësisht erën e pakëndshme pas përgatitjes së peshkut

A.J.

Edhe pse peshku është një pjatë popullore, aroma e tij shpesh zgjat më shumë se sa do të dëshironit, si në dhoma ashtu edhe në pjata, por edhe në duar. Për fat të mirë, ka disa truke të thjeshta që do ta bëjnë më të lehtë pastrimin dhe freskimin e hapësirës tuaj, si dhe largimin e aromave nga duart dhe enët tuaja. Nëse peshku qëndron për një kohë të gjatë ...

Me këto truke do të largoni lehtësisht erën e pakëndshme pas përgatitjes së peshkut Lexo më shumë »

Recetë për donuts princeshash pa yndyrë, të lëngshëm dhe të butë si pambuku

K. A.

E parezistueshme dhe me lëng, është më mirë të bëni një dozë të dyfishtë menjëherë. Përbërësit për krofnat: - 200 ml ujë - 100 ml vaj - 180 gram miell - gjysmë qese pluhur pjekjeje - 4 banane Për mbushjen: - 50 gram puding vanilje - 250 ml qumësht soje - 75 gramë Margarinë Përgatitja: Tenxherja me...

Recetë për donuts princeshash pa yndyrë, të lëngshëm dhe të butë si pambuku Lexo më shumë »

Bark i sheshtë në 1 ditë: Truket me të cilat do të "shkrihet" i gjithë ushqimi që hani

K. A.

Periudha e festave dhe festave është një nga më të bukurat e vitit. Ne shijojmë ushqimet e shijshme, pijet, atmosferën me të dashurit tanë, festimet... Por për shkak të bollëkut të tryezave festive të pasura me kalori, harrojmë një fakt - që e gjithë kjo reflekton në trupin tonë. Për t'ju ndihmuar të mos shqetësoheni për metabolizmin tuaj ndërsa…

Bark i sheshtë në 1 ditë: Truket me të cilat do të "shkrihet" i gjithë ushqimi që hani Lexo më shumë »

Ekspertët zbulojnë burimet më të mira të proteinave

J.S.

Proteinat janë thelbësore për shëndetin, sepse ato marrin pjesë në shumë funksione të trupit. "Proteinat janë të pranishme në çdo qelizë të trupit dhe janë thelbësore për imunitetin, prodhimin e hormoneve dhe enzimave, koagulimin e gjakut, shikimin dhe ekuilibrin e lëngjeve," shpjegoi dietologia Dawn Manning për Parade. Proteinat përbëhen nga 20 aminoacide dhe nëntë...

Ekspertët zbulojnë burimet më të mira të proteinave Lexo më shumë »

Receta për tortën më të njohur maqedonase - vafera

K. A.

Vaferat janë ëmbëlsira të modës së vjetër pa të cilat nuk mund të imagjinohet asnjë festë. Më të famshmet janë sigurisht ato me mbushje çokollate, por edhe ato me puding vanilje janë thjesht të parezistueshme. Duhen vetëm 10 minuta për t'u përgatitur, dhe përbërësit janë të lirë. Gjëja më e mirë për këtë recetë është se nuk përfshin pjekje apo gatim,…

Receta për tortën më të njohur maqedonase - vafera Lexo më shumë »

Receta për tortën më të shijshme të modës së vjetër me mbushje të verdhë dhe kafe!

K. A.

Përbërësit e brumit: – 350 g sheqer – 1 sheqer vanilje – 2 vezë – 1 lugë gjelle lëng limoni – 400 ml qumësht – 150 ml vaj ulliri – 200 g arra të bluara – 400 g miell – Një majë kripë – 1 pluhur për pjekje Mbushja e verdhë: – 700 ml qumësht – 100 g sheqer...

Receta për tortën më të shijshme të modës së vjetër me mbushje të verdhë dhe kafe! Lexo më shumë »

Këndi i kuzhinës së Ana Krstanoskës: Torta Linzer

K. С.

Ana Krstanoska është një grua e re dhe kreative, e cila qëndron pas një prej profileve më të bukura në Instagram për ushqim në vendin tonë - "Ana kitchen corner" (ana_kitchen_corner). Gatimi është pasioni dhe hobi i saj i vërtetë, të cilit i qaset me shumë dashuri dhe përkushtim. - Gatimin e shoh si hobi tim, të cilin e plotësoj me shumë dashuri dhe vëmendje gjithmonë...

Këndi i kuzhinës së Ana Krstanoskës: Torta Linzer Lexo më shumë »

Çfarë duhet të hani kur nuk keni energji? Këto ushqime do t'ju ndihmojnë

J.S.

Trupi juaj vazhdimisht përdor atë që ju e ushqeni. Mënyra më e mirë për të marrë sa më shumë energji nga ushqimi juaj është të siguroheni që po hani ushqimet më të mira të mundshme dhe ushqimet që do t'ju japin energji përfshijnë frutat, perimet, drithërat dhe më shumë. Shumë shpesh, mund të ndiheni të ngopur pasi keni ngrënë një…

Çfarë duhet të hani kur nuk keni energji? Këto ushqime do t'ju ndihmojnë Lexo më shumë »

Zbulimi nga letrat e vëllezërve Grimm: Gjermanët dinin për çokollatën që në 1812!

K. A.

Tezja e vëllezërve Grimm, Henrietta Zimmer, u shkroi nipërve të saj Jacob dhe Wilhelm në 1812 se po u dërgonte topa çokollate. Wilhelm falënderoi në letrën e tij, duke shkruar “Nuk dal për shëtitje pa disa në xhep”, raporton agjencia e lajmeve DPA. Çokollata ushqimore, deri më tani besohet, u shfaq në Gjermani në 1828. Megjithatë...

Zbulimi nga letrat e vëllezërve Grimm: Gjermanët dinin për çokollatën që në 1812! Lexo më shumë »