Гла­во­бол­ка­та е нај­чес­та неп­ри­јат­на по­јава, ко­ја мош­не бр­зо мо­же да нѐ из­ва­ди од такт. При­чи­ни­те за гла­во­бол­ка­та, ка­ко и ин­тен­зи­те­тот на бол­ка­та се мно­гу раз­лични, а пред да по­сег­не­те по таб­лета, ис­про­бај­те ги овие три де­лот­вор­ни три­ка за кои ви е пот­реб­на са­мо ед­на ми­нута.

Мо­лив

Ко­га сме нер­возни, нап­на­ти и под стрес, чес­то пот­свес­но ги стис­ка­ме за­бите, со што го нап­ну­ва­ме мус­ку­лот што ги пов­рзу­ва ви­ли­ца­та и слепо­оч­ни­ци­те, а тоа ре­зул­ти­ра со гла­во­болка. За да го спре­чи­те тоа, ед­нос­тав­но заг­ри­зе­те дрвен мо­лив. На тој начин ќе го оне­воз­мо­жите ра­бо­те­ње­то на мус­ку­ли­те на ви­ли­ца­та и ќе ги опуш­тите, а тоа ќе ги намали или целосно ќе ги спре­чи бол­ките.

Нане

Ако има­те проб­ле­ми со вос­па­ле­ние на си­ну­си­те и алер­ги­ите, нап­ра­ве­те ма­са­жа на че­ло­то со по­мош на ете­рич­но мас­ло од нане. Во длан­ка­та ста­ве­те мал­ку бе­беш­ко или мас­ли­но­во мас­ло и не­кол­ку ка­п­ки ете­рич­но мас­ло од мента. Со пр­стот про­ме­шај­те, па на­не­се­те на че­ло­то и на под­рач­је­то на си­ну­си­те пок­рај но­сот и на слепо­оч­ни­ци­те и со лесни, круж­ни дви­же­ња ма­си­рај­те го ли­це­то око­лу ед­на ми­нута, а по жел­ба мо­же­те и по­долго.

Акуп­ре­сура

Акуп­ре­су­ра­та е древ­на тех­ника, ко­ја со по­мош на од­ре­де­ни точ­ки на те­ло­то мо­же да уб­ла­жи или, пак, да ре­ши мно­губ­рој­ни те­гоби. Про­нај­де­те го мес­то­то на гор­ни­от дел од длан­ка­та ка­де што се со­е­ди­ну­ва­ат коска­та на по­ка­за­ле­цот и па­ле­цот. При­тис­не­те го мес­то­то со па­ле­цот и по­ка­за­ле­цот и со мно­гу бав­но дви­же­ње (три до че­ти­ри кру­го­ви во ми­нута) ма­си­рај­те го мес­то­то во тра­е­ње од ед­на ми­ну­та или по­долго.