Што се случува во организмот кога јадеме јагоди

Јагодите се богати со витамин Ц, фолна киселина и аминокиселини, поради што се препорачуваат како еликсир кој го намалува холестеролот и го намалува ризикот од рак и од срцеви болести.

Ги зајакнуваат коските, го чуваат здравјето на очите, го забавуваат процесот на стареење, имаат противвоспалителен ефект.

Јагодите се нискокалорични и богати со влакна, затоа се одлични во борба со вишокот килограми.

Истражувањата покажуваат дека доколку се консумираат пред тренинг, го забрзуваат метаболизмот и влијаат на согорување на калориите.

Киселините во јагодите помагаат за избелување на забите, а одлични се и како средство за нега и чистење на кожата.

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 60 ДЕНАРИ

Видео на денот