Секојдневни активности кои треба да ги одбегнувате за време на бременоста

Profimedia
Фото: Профимедиа

Бременоста е чувствителна фаза во животот на жената. Носењето нов живот во вас значи дека треба да бидете повнимателни од вообичаено.

Што и да правите, може да влијае на вашето здравје, но и на здравјето на вашето бебе. Затоа мора да внимавате да не направите некоја несериозна грешка што може да се покаже опасна. Мора да ги земете предвид активностите што ги правите секој ден.

Еве неколку домашни работи што, едноставно треба да ги оставите на другите членови на семејството за време на бременоста.

Преместување мебел или носење тешки предмети

По првиот триместар, секоја задача што вклучува кревање или поместување тешки предмети треба да се избегнува. Вршењето на овие работи може да го зголеми ризикот од повреда. Ова се случува затоа што ткивата во зглобовите и долниот дел на карлицата се олабавуваат поради хормоналните промени што се случуваат за време на бременоста, што ве прави повеќе склони кон повреди.

Активности кои вклучуваат стоење предолго

Мора да избегнувате долго стоење за време на бременоста. Особено важно е да се придржувате на ова наутро кога повеќето жени страдаат од утринска мачнина. Долгото стоење може да го зголеми притисокот врз нозете, што би довело до дополнителен оток или болка во грбот. Исто така, ако морате да поминете повеќе време во готвење, правете почести паузи и не стојте многу долго.

Избегнувајте виткање

За време на бременоста не се препорачува бришење, рачно перење облека, чистење на подот и други работи кои бараат виткање. Зголемувањето на телесната тежина во бременоста може да предизвика маргинално поместување во тежиштето на телото, а виткањето може да биде ризично за појава на проблеми со ишијас. Значи, ако се чувствувате непријатно додека извршувате која било задача, запрете ја веднаш.

Избегнувајте задачи што вклучуваат висина

Да се качите на стол или скала за време на бременоста можеби и не е многу добра идеја. Дополнителната тежина може да влијае на вашата целосна координација и може да изгубите рамнотежа. Ова може да му наштети на бебето, што на крајот може да доведе до предвремено породување.

Употреба на хемиски производи за чистење или пестициди

Студиите сугерираат дека пренаталната изложеност на пиперонил бутоксид, вообичаена хемикалија што се наоѓа во инсектицидите, може да му наштети на развојот на мозокот кај фетусот. За да избегнете такви компликации поврзани со бременоста, избегнувајте инсектициди и производи за чистење, пишува „Times Of India“.

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 60 ДЕНАРИ

Видео на денот