ПОСТОЈАНО ВИ Е ЖЕШКО? Намалете со консумирање на ОВИЕ производи
Храната и пијалаците можат да ве разладат, но има одредени продукти кои го имаат токму спротивниот ефект.
Прочитајте кои треба да ги избегнувате:
Алкохол
Пиво или коктел звучи добро, но дури и во најмалите количини, алкохолот влијае врз тоа вашето тело да не може правилно да се разладува.
Манџи и „зимска“ храна
Во лето држете се до лесната храна, избегнувајте месни оброци и намалете ги масните продукти. Сигурно можете да преживеете без мусака, гулаш, подварок и други типични зимски јадења.
Калорична храна
Брзата храна е и многу калорична. Иако не губите време во долго подготвување, долгото варење во организмот ослободува топлина.
Сувомесни производи
Месото јадете го печено или варено и во мали количини. Исто така, поради содржината на сол, може да дојде до задршка на течност во организмот.
Ледени пијалаци
Првично ни изгледаат како одличен начин на разладување, но докажано е подобро да пиете вода која е приближно на собна температура, наместо да предизвикувате шок на организмот со многу ладна.
Газирани пијалаци
Ве полнат со калории и шеќери, а со тоа се оневозможува правилното ладење на телото.
