Од шеќерот сте грди, стари и дебели! Еве колку дена треба за да се исчисти организмот

Луѓето се навистина зависни од шеќер, од него се чувствуваат добро и постојано сакаат повеќе, но медицината предупредува дека поради него сме дебели, страдаме од срцеви тегоби и пребрзо старееме.

„Накратко, од шеќерот сте грди, стари и дебели“, вели нутриционистката Брук Алперт.

Таа советува да се ослободите од зависностите на најлесниот начин – со тродневна исхрана без ни малку шеќер, па и без овошје и зеленчук кои содржат јаглеродни хидрати.

Од пијалаците е дозволено само вода, чај и кафе без шеќер.

Не земајте ни вештачки засладувачи, бидејќи само така ќе успеете да го ослободите непцето од навиката на сладок вкус. Подоцна ќе уживате во природната сласт на овошјето, па полесно ќе го намалите шеќерот во исхраната.

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 60 ДЕНАРИ

Видео на денот