Не можете да спиете кога е жешко? Овие совети ќе ви помогнат
Големите жештини и спарното време со себе носат несоница. Меѓутоа, и за тоа постои решение.
Со помош на овие совети ќе го најдете својот мир и ќе имате пријатен сон.
1. Туширањето со млака вода го олеснува спиењето
2. Елиминирајте ги изворите на топлина во спалната.
3. Пред спиење избегнувајте алкохол, кофеин и грицки.
4. Паметно јадете кога е жешко.
5. Ладната постелина ќе ви го олесни сонот.
6. По лесен спорт подобро се спие.
Почитуван читателу,
Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ. СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 60 ДЕНАРИ
Видео на денот