Балансираната исхрана и здравиот начин на живот можат да бидат важни фактори за подобрување на здравјето на срцето. Вклучувањето на здрави масти, како што се незаситените масти, е нешто што долгорочно може да помогне да се намали ризикот од развој на срцеви болести. Диететичарките Алиса Смолен и Кортни Викери го издвоија авокадото како најдобар извор … Продолжи со читање Оваа намирница треба да ја јадеме барем еднаш дневно, добро влијае на здравјето на срцето