Наместо кафе, наутро пијте зелен шејк
Наместо рано наутро за да се расоните да си подготвувате кафе, обидете се да вложите малку повеќе труд и денот да го започнувате со подготовка на зелен напиток, кој претставува вистинска витаминска „бомба” што ќе ве расони. Покрај тоа, овој шејк многу ќе ви помогне да го подобрите расположението, а ќе ви даде и дополнителна енергија за денот што ви претстои.
За да го подготвите напитокот, потребни се следните состојки:
1 зелено јаболко
200 гр спанаќ
1 зелена круша
1 лимета
1 стебло целер
1 краставица
малку вода
Подготовка:
Ставете го јаболкото и спанаќот први да се изблендираат за на тој начин успешно да ги споите нивните сокови. Потоа во блендерот додајте ги и другите состојки наведени во рецептот и сето тоа убаво измиксирајте го.
Овој напиток најдобро е да се пие 30 минути откако ќе се разбудите и тоа исклучиво на празен стомак.
Сокот од лиметата што ќе го додадете во напитокот, изобилува со витамин Ц, кој ќе ви го зајакне имунитетот.