Пушач сте? Дури и да пушите по само неколку цигари на ден, внесете ги овие намирници во вашето секојдневно мени.

Кромид

Најделотворна намирница за прочистување на белите дробови. Подеднакво дејство има и лукот.

Ѓумбир

Делува антисептички и антибакериски, помага на бронхијалните клетки во исфрлање на наталожените штетни материи.

Грејпфрут

Го намалува проширувањето на канцерогените клетки во телото. Содржи многу антиоксиданси и познат е како ефикасен „играч“ во борбата против ракот.

Целер

Се користи во разни салати и јадења, но најдобро е да се конзумира свеж. Поради високото ниво на витамин Е кој го содржи во себе, со конзумирање на целер ја стимулираме и зајакнуваме белодробната мембрана.

Селен

Станува збор за минерал кој се користи како додаток во исхраната или се наоѓа во трагови во одредени намирници. Ензимот кој произведува витамин Е ја стимулира и ја зајакнува белодробната мембрана.