Лош здив во летниот период: Како да го решите проблемот на природен начин?
Голем процент од луѓето имаат проблем со лош здив во одреден период од својот живот, а тоа понекогаш може да биде знак за сериозен здравствен проблем.
Лошиот здив обично е предизвикан од акумулација на бактерии во устата. Иако одредена храна, како што се лукот или кромидот, понекогаш може да испушти само привремен непријатен мирис, тоа обично не е причина за хроничен лош здив.
View this post on Instagram
Храната што треба да се избегнува е млад лук, пржена храна или друга храна со висока содржина на маснотии, шеќер, леплива храна, како што е карамела, засладени пијалоци, пренесува Н1.
Хроничниот лош здив има неколку причини, најчестата е акумулација на бактерии во устата, на пример, поради лоша орална хигиена, лоша исхрана, пародонтална болест, расипување на забите, хронична сува уста, пушење, инфекции на устата, а понекогаш и посериозни медицински состојби како што се заболување на црниот дроб или дијабетес.
View this post on Instagram
Што може да помогне да се ослободите од лошиот здив?
Јадете лимон
Се покажа дека сокот од лимон има фитохемиски, антимикробни и антиоксидантни активности кои можат да помогнат во контролата на бактериите и габите, со што се намалува воспалението во устата.
Пијте многу вода
Сувата уста може да предизвика лош здив бидејќи сувоста е плодна почва за бактерии кои произведуваат соединенија со непријатен мирис.
View this post on Instagram
Јадете магдонос
Исто така е ефикасно во борбата против лошиот здив бидејќи магдоносот е богат со хлорофил, кој помага да се неутрализира лошиот здив, а притоа има освежувачки ефект. Свеж сок од краставица и целер го имаат истиот ефект.
Консумирајте повеќе здрави масти, како што е органското маслиново масло, семките, оревите и рибата.
Но, ако причината за лош здив не исчезне дури и по промена на навиките во исхраната, најдобро е да се консултирате со медицинско лице за можните решенија за проблемот.
