Како до рамен стомак без вежбање - Слободен печат

Како до рамен стомак без вежбање

Наслагите на стомакот е најлесно да се добијат, а најтешко да се отстранат.

Ако не сакате диети и интензивна физичка активност, ќе ви помогнат и малите промени кои ќе ги воведете во исхраната. Ви откриваме пет видови на храна со која ќе го „испеглате” стомакот, без да поминувате со часови во теретана правејќи стомачни вежби.

Овесни снегулки

Тие се богати со растителни влакна и создаваат чувство на ситост, па затоа, по овој оброк со овес, следниот – ќе јадете помалку зашто ќе бидете подолго сити.

Јогурт

Тој е одлично решение за луѓето кои ги мачи подуеноста затоа што го забрзува метаболизмот. Изберете јогурт со помал процент на масти.

Авокадо

Авокадото е богато со здрави незаситени масти. Создава чувство на ситост, не дебелее, а помага да се намалат мастите во пределот на стомакот.

Прочитајте и...  Дел од необјавено интервју со Шабан Шаулиќ: Многу брзо ми помина животот, тој „горе“ одлучува колку и кога! (ФОТО)

Краставица

Го стимулира протерувањето на течностите од телото. Бидејќи кората содржи состојки кои го забрзуваат метаболизмот, најдобро е добро да ги измиете краставиците и да ги јадете со луспа.

Зелен чај

Тој е одличен за целокупното здравје. Зелениот чај е благ диуретик и помага во регулирање на шеќерот во крвта.

 

 

Прочитај повеќе

Виц на денот: Живот

Слободен печат

Шабан и Есма беа големи пријатели: Погледнете што напишал тој за неа кога таа почина (ФОТО)

Слободен Печат

Пријателството помеѓу Опра и поранешниот кралски пар е во криза!

Слободен Печат

До пролет во топ форма: Диета со здрави јагленохидрати

Слободен печат

Поглед на еден маж кој сака да остане анонимен: Три УЖАСНИ митови за жените!

Слободен печат

Најпознатиот еротски магазин во Југославија: На патот до трафиките снемувало и до 10.000 примероци (18+)

Слободен Печат

Остави Коментар

девет − оне =

Прочитај повеќе

Колку часа треба да вежбате за да видите резултати?

Слободен печат

Модната формула на Џенифер Анистон, кралицата на минималистичкиот стил: Овие две работи никогаш не би ги носела! (ФОТО)

Слободен Печат

Секоја кинематографија би била горда на нив: Ова се најубавите германски актерки! (ФОТО)

Еспресо

Дел од необјавено интервју со Шабан Шаулиќ: Многу брзо ми помина животот, тој „горе“ одлучува колку и кога! (ФОТО)

Слободен печат

Беше пример за неверојатна убавина: Поради пластичните операции денес изгледа непрепознатливо! (ФОТО)

Слободен Печат

Полубратот на Меган Маркл на работ на егзистенција: Останав без куќа, за малку ќе морав и да просам…

Слободен Печат