Esiste la malattia sedentaria e chi ne è affetto? Quali sono i problemi che si verificano al collo, alla vita o soffre altrove? Quali sono le conseguenze e come tutelarci? È possibile che il suo trattamento costi alla società quasi 10.000 dollari per paziente all’anno? Questa mattina su questo argomento nello spettacolo del mattino Stampa libera stiamo parlando con la dottoressa Anica Hadji Petrusheva-Jankievic, dottoressa in fisioterapia dell'ospedale privato "Ajibadem Sistina".

Il dottore dice che c'è la malattia seduta. I lavori sono sempre più legati allo stare seduti, e la tecnica e la tecnologia ci rendono sempre più statici, soprattutto dopo la pandemia.

- La malattia sedentaria è molto più comune di prima. Se si considerava che un impiegato siede ininterrottamente per 3-4 ore, era circa il 65%, dal 2022-2023 studi dimostrano che addirittura l’86% dei lavoratori che sono in ufficio stanno seduti per più di 4 ore continuative. La posizione seduta influisce sull'intero sviluppo fisico. Si ritiene che la durata massima della seduta non debba essere superiore a 90 minuti. Ogni 90 minuti dovrebbe esserci un movimento dai 5 ai 7 minuti - dice Jankievic.

Spiega che molti studi dimostrano che si presta sempre più attenzione alla formazione dei lavoratori. Secondo lei, le ultime statistiche del 2023 dicono che un impiegato costa alla società circa 9.200 dollari all’anno in termini di assenze per malattia, farmaci e altri costi.

- Se consideriamo quante cose del genere abbiamo e quanto dura la vita lavorativa, il numero è davvero enorme. Il denaro viene speso per le cure, la qualità del lavoro diminuisce di circa il 30-40% e anche la qualità della vita diminuisce. Appare la spondilosi, problemi alla colonna vertebrale. Il dolore si manifesta quando si è seduti, in piedi e aumenta con il tempo e più spesso il paziente non riesce ad alzarsi dal letto - dice Jankievic.

Jankievic spiega che ci sono dolori agli arti, come sciatica, formicolio, debolezza alle gambe. I dolori legati al collo sono solitamente come un peso sul collo. La circolazione è disturbata, si verificano mal di testa che possono intensificarsi con il tempo, vertigini e limitazione della mobilità del collo.

- La malattia sedentaria si verifica anche nei bambini. Se prima si parlava di età lavorativa, dai 25 ai 65 anni, ora quella media si è abbassata e spesso si verifica anche sotto i 22 anni. Purtroppo, durante la pandemia, a causa dei bambini seduti davanti alla TV, cioè davanti al computer e all'insegnamento online, il paziente più giovane che aveva una malattia sedentaria e alterazioni a diversi livelli della colonna vertebrale, aveva 14 anni - dice il medico.

Il medico spiega che compaiono scoliosi e cifosi. Lo scopo del trattamento, cioè lo scopo del trattamento della cifosi e della scoliosi, è educare sia il bambino che l'intera famiglia sul fatto che solo un'attività fisica adeguata può prevenire la progressione della malattia. Dice che dovremmo imparare che solo mantenendo il tono della muscolatura, solo l'attività fisica, il movimento corretto e l'esercizio corretto, preserveremo il nostro sistema muscolo-scheletrico per servirci nella vita.

- Lo usiamo fino ad un certo periodo della nostra vita e ci aspettiamo che ci serva dopo, nella vecchiaia. Un po' più difficile. Dobbiamo imparare fin da piccoli che abbiamo bisogno dell'attività fisica, è un investimento per noi per andare avanti nella vita - dice Jankievic.

Jankievic consiglia di impostare il telefono in modo da ricordarci di alzarci ogni 60-90 minuti, di idratarci regolarmente, di camminare almeno tre-quattro volte a settimana, di fare attività fisica regolarmente anche a casa, soprattutto di fare esercizi di stretching.

- Lo scopo della fisioterapia non è quello di legare il paziente tutto il tempo all'ospedale o di sottoporsi alla fisioterapia ogni sei mesi, in modo che guarisca. Dovrebbe praticamente cambiare il suo modo di vivere e guardare tutto. E poi dico che avrò successo se sono riuscito a convincervi a cambiare il vostro punto di vista nei confronti della salute fisica in generale - dice Jankievic.