La frequenza dei rapporti sessuali è buona se entrambi i partner ne sono soddisfatti. Quindi la frequenza non è un argomento che dovresti discutere con tutti e chiedere agli altri. È anche comprensibile che non renderai la tua vita sessuale qualcosa che è prescritto, qualcosa che deve essere soddisfatto quotidianamente.

Cos'è una frequenza normale?

La misura abituale è di due o tre volte a settimana. Tuttavia, molti lo fanno più spesso, ma anche meno spesso. Alcuni si attengono a un orario ben preciso della giornata, mentre dopo aver preso una pausa durante la settimana lavorativa, per molti i fine settimana sono molto più "vivi" del resto.

Dovresti trovare la tua combinazione sessuale che dipende dalle tue reazioni: se uno di voi vuole più sesso, potete soddisfare i suoi bisogni con tecniche aggiuntive e quindi abbinare i bisogni del vostro partner con i vostri.

Certo, con l'età la frequenza diminuisce, ma non c'è età in cui non sarebbe desiderabile sorprendersi qualche volta, in qualche occasione speciale. Quindi non preoccuparti di quanto spesso fai sesso (e non preoccuparti se i tuoi amici ti dicono che lo fanno più spesso di te).

È normale fare sempre meno sesso nel tempo?

Il sesso non è accumulare punti. Devi essere consapevole del fatto che ci saranno momenti in cui il tuo partner o semplicemente non avrai la forza di volontà. A causa della stanchezza, della frenesia, dello stress... Pertanto, non imporre orari e determinati orari a te stesso o agli altri. Pensa solo a cosa vuoi esattamente. Quindi, vale la pena seguire i tuoi sentimenti.

La trappola è la seguente: la maggior parte di noi sa molto bene (sia che abbiamo letto da qualche parte o seguendo la nostra intuizione) che il desiderio sessuale fluttua e con l'età di solito scompare. Pertanto, è bene rendersi conto che è impossibile costruire e mantenere continuamente l'attrattiva. A livello del corpo, i processi chimici determinano la frequenza dei rapporti. Otterrai molto rendendoti conto che con l'età è necessario investire sempre di più nella collaborazione e nell'eccitazione dei desideri sessuali tra di voi.

Cosa dice la medicina?

Qual è la risposta concreta e chiara a domande come: "Quante volte è normale avere contatti sessuali durante la settimana?", "Cosa dice la medicina su questo argomento, cioè cosa si intende con la frase: sana vita sessuale ?" e "Abbiamo il desiderio sessuale abbastanza spesso e lo soddisfiamo o no e le possibili conseguenze di ciò...?" Una volta alla settimana...? Molto poco!

La maggior parte delle coppie sposate o in una relazione a lungo termine fa sesso in media due volte a settimana, il che rappresenta una drastica differenza rispetto all'inizio della relazione in cui i contatti sessuali sono almeno quattro volte a settimana. Se in generale il sesso può essere inserito in una sorta di quadro e dire cosa è normale e cosa no, allora guarda cosa pensano gli esperti del numero di contatti sessuali: affermano che due volte a settimana rientra nei limiti della normalità, ma che è il limite inferiore e non dovrebbe essere inferiore a quello. Poiché il sesso è un modo per incanalare l'energia negativa accumulata, allevia lo stress e la tensione e allo stesso tempo secerne alcuni ormoni necessari responsabili dell'umore e della buona salute, la risposta è chiara: una vita sessuale sana implica contatti sessuali non meno di due volte a settimana.

Una combinazione tra corpo, mente e anima

Il sesso sano dipende da diversi fattori e dovrebbe corrispondere alle esigenze dei partner. Tuttavia, uno dei fattori decisivi che definiranno il sesso benefico per la tua salute è il seguente:

Il sesso dovrebbe essere una combinazione di corpo, mente e anima. Quando sei emotivamente connesso al tuo partner e il motivo del sesso è l'amore, non la lussuria, allora i benefici del sesso sono davvero grandi. Il sesso meccanico (quando le persone hanno contatti sessuali per soddisfare l'impulso con un partner per il quale non provano sentimenti) non porta alcun beneficio alla salute mentale e fisica di una persona.

Oltre ad essere minacciato da una varietà di malattie sessualmente trasmissibili, il sesso meccanico ti porterà varie frustrazioni, ridotta autostima, una cattiva immagine di te stesso, un vuoto emotivo ancora maggiore, ecc. Queste persone non sanno come godersi le bellezze del sesso e per loro il sesso è solo una routine.

Meglio l'astinenza che il sesso meccanico

Se non hai una relazione e non hai un partner in grado di soddisfare i tuoi bisogni fisici oltre che emotivi e intellettuali, non accontentarti del sesso meccanico. Gli esperti dicono che è meglio decidere sull'astinenza piuttosto che fare sesso con un partner che non ami, cioè sesso tra due persone dove non c'è amore. Invece, puoi soddisfare i tuoi appetiti sessuali masturbandoti. Non lasciare che un'emozione così sublime, che porta sesso e orgasmo, la riduca a meccanica e routine.