Se ci fosse una lista dei cibi più sani, le more sarebbero sicuramente tra i primi 10. Questo frutto è ricco di potenti antiossidanti, e in particolare - ellagitannino, che non si trova in quasi nessun altro alimento, e che ha dimostrato di essere molto efficace nella lotta contro il cancro.

Le more hanno anche un forte effetto antibatterico

Una manciata di more al giorno ha un effetto molto positivo sulla conservazione della salute del cuore e dei vasi sanguigni. Questa quantità di more fornisce fino a otto grammi di fibra alimentare, che è molto importante per ridurre i grassi nel sangue.

Grazie all'elevato contenuto di fibre alimentari, le more contribuiscono in modo significativo a ridurre il rischio di diabete, malattie degli organi digestivi, come la diverticolosi, e sono un prezioso alleato in qualsiasi dieta.

Alle more sono inoltre attribuiti forti effetti antinfiammatori e antibatterici. Il suo potenziale nutrizionale è importante anche per preservare una buona vista, ridurre il rischio di degenerazione oculare e prevenire lo sviluppo della cataratta. Agisce anche come filtro solare, assorbendo i pericolosi raggi UV.

Il vino di more aiuta con l'anemia

Le more possono essere utilizzate per fare succhi, dolci, marmellate, vino e altri prodotti e la ricerca ha dimostrato che la cottura non ne distrugge il valore nutritivo. Il succo di mora fresca stimola il corretto funzionamento delle cellule del fegato e lo protegge, mentre allo stesso tempo ha un effetto benefico sulla cistifellea e pulisce i dotti biliari. La bevanda alla mora è benefica per chi soffre di anemia da carenza di ferro, ma il vino alla mora è più consigliato per il trattamento dell'anemia.

Questo farmaco è estremamente ricco di vitamine e minerali e il risultato della sua azione si ottiene dopo un mese di consumo. Si consiglia di bere un decilitro di vino di more al giorno, mezz'ora prima dei pasti.

Dovresti sempre avere una foglia di mora in casa per il tè

La foglia di mora è un rimedio naturale contro la diarrea e la disidratazione del corpo. Si ritiene inoltre che sia efficace nel combattere le eruzioni cutanee e la tigna e contribuisca al recupero generale del corpo dopo l'infezione. Versare un cucchiaio di foglie di mora con una tazza di acqua bollente, coprire la ciotola e lasciar riposare per 15 minuti. Filtrare il tè e berne da due a tre tazze al giorno.