Famoso psicologo e consulente matrimoniale John Gottman ha condotto un'indagine statistica su matrimoni e divorzi nel 1992.

Attraverso quella ricerca, è stato in grado di prevedere quali coppie alla fine avrebbero divorziato con una precisione scioccante del 94%. Da allora, Gottman, insieme a sua moglie Julie Gottman, ha condotto ricerche approfondite sui fattori che influenzano il successo o il fallimento di una relazione.

Il loro lavoro ha evidenziato varie dinamiche chiave che contribuiscono al successo o al fallimento di un matrimonio. Secondo la loro ricerca, la presenza dei "quattro cavalieri dell'Apocalisse" è uno dei maggiori indicatori di divorzio.

Questi quattro comportamenti, se si ripetono ripetutamente all’interno di un matrimonio, possono segnalare seri problemi in futuro.

Lo psicologo Mark Travers ha spiegato ulteriormente i quattro segni che potrebbero indicare il divorzio.

Critiche costanti

– Invece di concentrarsi sul comportamento che ti disturba, la critica è diretta alla personalità del partner, il che può causare sentimenti di rifiuto e rabbia. Ad esempio, una critica potrebbe essere: "Pensi sempre solo a te stesso", mentre un feedback costruttivo potrebbe assomigliare a questo: "Ero imbarazzato quando non mi hai chiamato perché saresti arrivato in ritardo", spiega Travers a Psychology Today. .

Difensiva

Secondo lo psicologo la difesa è un tentativo di autodifesa giustificando i propri errori o attaccando il partner.

– Ciò può manifestarsi interpretando la vittima che incolpa il partner o come “giusta rabbia” che contrasta le critiche con attacchi. Tale comportamento ostacola la risoluzione dei conflitti perché si concentra sull'elusione delle responsabilità invece che sulla risoluzione del problema - osserva Travers.

Disprezzo

Il disprezzo implica esprimere disprezzo per un partner attraverso insulti, sarcasmo, nomi offensivi o gesti del corpo sminuenti.

- Questo comportamento spesso nasce da una profonda insoddisfazione e può danneggiare gravemente la relazione perché dimostra al partner che lo consideri inferiore, il che rende difficile la soluzione del problema - sottolinea lo psicologo.

Ignorando

Ignorare significa ritirarsi completamente dalla comunicazione, spesso in risposta al disprezzo o ad altri comportamenti negativi.

– In questa fase, la persona smette di ascoltare, si allontana dalla conversazione o si ritira del tutto dall’interazione. Questo comportamento rende difficile la soluzione dei problemi e può diventare un meccanismo di difesa a lungo termine che impedisce alla relazione di progredire - conclude Travers.