A volte, disfunzione erettile può ostacolare i tuoi piani sessuali. Tuttavia, cosa succederebbe se ti dicessimo che ci sono bevande per il tuo pene che possono aiutare (e danneggiare) la tua erezione?

La disfunzione erettile è un problema complesso che molte persone incontreranno durante la loro vita. Tuttavia, se lo provi più spesso, potrebbe esserci una causa più profonda, come ipertensione, complicazioni cardiache, depressione, stress intenso, basso livello di testosterone, farmaci, alcolismo o depressione. È importante identificare il problema il prima possibile. Ma nel frattempo, gli esperti dicono che ci sono alcuni cambiamenti dietetici che puoi fare per aiutare la tua vita sessuale.

"La nutrizione, compreso non solo ciò che mangiamo, ma anche ciò che beviamo, gioca un ruolo importante nella salute sessuale", afferma la dottoressa Amy Perlman, co-fondatrice del Prime Institute e urologa del sud della Florida specializzata in disturbi sessuali e ormonali. salute degli uomini, per "Mangia questo, non quello!" (Mangia questo, non quello!).

- Il pene è eretto quando l'eccitazione porta al rilascio di ossido nitrico, che provoca la dilatazione dei vasi sanguigni del pene. Più sangue scorre nel pene, con conseguente espansione dei tessuti e un'erezione. L'infiammazione, che può essere una conseguenza del consumo di determinati cibi e bevande, può accelerare la distruzione dell'ossido nitrico e può contribuire a problemi con il raggiungimento e il mantenimento di un'erezione - ha spiegato il dott. Perlman.

Quando si tratta delle migliori bevande per il pene, queste sono quelle che possono aiutare ad aumentare il flusso sanguigno, prevenire danni alle cellule che rilasciano ossido nitrico e aiutare a mantenere la salute e la vitalità generali. Al contrario, le bevande peggiori sono quelle che abbassano i livelli di ossido nitrico.

Le migliori bevande per il pene

Acqua

Naturalmente, per migliorare la tua salute sessuale e la salute di tutto il tuo corpo, dovresti prima assicurarti di bere abbastanza acqua ogni giorno.

- L'acqua è fondamentale per la salute generale, inclusa la funzione sessuale, e l'idratazione favorisce il corretto flusso sanguigno, che è la chiave per raggiungere e mantenere un'erezione - afferma Perlman.

Succo di anguria

Come dice il dottor Perlman, mantenere un'erezione richiede un corretto flusso sanguigno al pene. L'anguria può aiutarti in questo, contiene un amminoacido che può aiutarti a rimanere forte quando si verifica l'eccitazione sessuale.

"La spremitura dell'anguria produce un liquido pieno di citrullina, un aminoacido che può migliorare il flusso sanguigno in molte parti del corpo, compreso il pene, che può aiutare le persone a raggiungere l'erezione in alcuni casi", afferma Lauren Manaker, dietista registrata e autrice di Alimentare la fertilità maschile.

Un piccolo studio pubblicato sulla rivista Urology ha rilevato che l'integrazione di citrullina ha aiutato 12-24 partecipanti con lieve disfunzione erettile a tornare alla normale funzione erettile per un periodo di 1 mese.

Tra le bevande che fanno bene al tuo organo sessuale, includere e caffè, succo di pomodoro, frullati con antiossidanti e vitamine, soprattutto C ed E, succo di barbabietola.

Bevande peggiori è tutta una questione di pene bevande energetiche, bibite e bevande alcoliche.