Spesso acquistiamo numerose creme e proviamo diversi trattamenti e preparati cosmetici per ridurre le rughe del viso, ma nutrizionisti e dietologi sottolineano che un frutto potrebbe aiutarci molto.

Ricco di antiossidanti, prugne sono ricchi di varie vitamine, il che li rende un vero salvatore per la cura della pelle, scrive L'espresso quotidiano.

Gli studi suggeriscono che le prugne non solo stimolano la produzione di collagene, ma possono anche ridurre l'infiammazione e proteggere la pelle dagli agenti esterni dannosi.

La dermatologa Eleanor Reid e il suo team hanno studiato il potenziale delle prugne per il ringiovanimento della pelle.

"Le prugne sono un alleato naturale e multiuso per la pelle." "I loro antiossidanti combattono lo stress ossidativo, le vitamine migliorano l'elasticità della pelle e le loro proprietà idratanti supportano la funzione della barriera protettiva", ha affermato il dott. Reed.

"Mangiare prugne o usare prodotti arricchiti con estratto di prugna può trasformare la vostra routine di cura della pelle", ha aggiunto.

Gli incredibili effetti delle prugne sulla pelle derivano dalla loro ricca composizione nutrizionale. Le prugne sono ricche di antiossidanti che rallentano l'invecchiamento e i danni alla pelle. La vitamina C contenuta nelle prugne stimola la produzione di collagene, mantenendo la pelle soda ed elastica. La vitamina A stimola il rinnovamento cellulare e i naturali processi di rigenerazione della pelle, riducendo le linee sottili e migliorandone la consistenza, per un aspetto più liscio. Grazie al loro contenuto ricco di acqua e fibre, le prugne idratano la pelle e favoriscono una sana digestione, contribuendo a un colorito chiaro e luminoso.

È stato anche dimostrato che le prugne sono benefiche, aiutando a preservare la struttura e la forza delle ossa nelle donne di età superiore ai 45 anni.