Una relazione di qualità non è un dono che cade dal cielo. Gli esperti concordano sul fatto che è necessario lavorare su ogni relazione significativa nella vita e le persone che sono disposte a investire tempo e impegno nella relazione con il proprio partner vengono premiate molte volte. scrive "Diario".

Una comunicazione onesta è il miglior consiglio per costruire un rapporto di qualità. Ecco perché le coppie che usano queste frasi sono considerate estremamente felici e di successo.

"Come posso aiutarla?"

Immagina questo scenario: torni dal lavoro dopo un lungo turno, sei stanco, affamato e stressato. Vuoi rilassarti e vuoi condividere i tuoi problemi con il tuo partner.

Ma nel momento in cui inizi a lamentarti del tuo orribile capo, del tuo collega scortese o dei clienti irragionevoli, il tuo partner inizia a darti consigli indesiderati: "Perché lavori ancora lì?", "Dovresti lasciare il tuo lavoro!", "Te l'avevo detto non è stata una buona idea," ecc.

Non dare per scontato, ma chiedi al tuo partner come puoi aiutare. Nella maggior parte dei casi la risposta sarà: "Niente, mi basta che mi ascolti senza giudicarmi".

La frase "Come posso aiutarti?" ha un impatto meraviglioso su una relazione e la rafforzerà sicuramente. Ma tieni presente che deve essere detto con sincerità e amore, non con una dose di arroganza.

"Che cosa vuoi dire con questo?"

Se hai una relazione o un matrimonio con qualcuno da molto tempo, probabilmente hai la sensazione di poter leggere nella sua mente. Ma non è vero. Nella vita di tutti i giorni spesso proiettiamo i nostri valori e le nostre insicurezze, il che può portare a grossi malintesi.

Nel suo libro Taking the War Out of Words, l'autrice Sharon Strand Ellison spiega come formulare domande senza sembrare offensive che rivelino ciò che l'altra persona sente e pensa realmente.

Se non sei sicuro del significato di qualcosa che sta dicendo il tuo partner, chiedi: "Cosa intendi con questo?" Fai un respiro e fai la domanda con tono calmo. Usare toni aggressivi avrà l'effetto opposto a quello desiderato.

"Grazie"

Non lasciare che la frenetica vita quotidiana ostacoli la tua felicità.

Non dimenticare di ringraziare il tuo partner. È un gesto così piccolo ma così importante che farà sentire l'altra parte apprezzata e amata.