I quattro migliori tè dimagranti e purificanti, popolari in tutti i programmi di disintossicazione

Foto: Profimedia

Le tisane detox stimolano l'eliminazione delle tossine dal corpo e spesso accelerano il metabolismo e lo scioglimento dei depositi di grasso. Di solito contengono diuretici che stimolano l'espulsione dei liquidi in eccesso dal corpo e possono avere un effetto lassativo, quindi ti aiuteranno sicuramente a sentirti più pieno e leggero. Sono molto efficaci e non senza motivo sono popolari in tutti i programmi di disintossicazione, ma tieni presente che il solo consumo di tè non darà i risultati desiderati, almeno non nella misura che ti aspetti. Consumando le tisane detox, però, dovrai prestare attenzione alla tua dieta ed evitare cibi dannosi per l'organismo, e svolgere regolarmente qualche attività fisica che ti farà sudare e contribuire così a purificare l'intero organismo. Se decidi di prendere una tisana per migliorare il processo di disintossicazione del corpo, ecco alcune tisane detox consigliate dai nutrizionisti.

Tè di tarassaco

La minzione è uno dei modi per espellere le tossine dal corpo e la radice di tarassaco ha un effetto diuretico. Il tè alla radice di tarassaco è un grande aiuto nella pulizia dei reni e del fegato. Asciugate la radice e tritatela (potete acquistarla anche già essiccata e tritata in erboristeria), mettetene 3-5 grammi in acqua tiepida e fate cuocere per 10 minuti, poi scolate. Puoi berlo tre volte al giorno ed è meglio berlo mezz'ora prima di mangiare.

Tè zenzero e curcuma

La curcuma deve la sua reputazione di elisir di salute alla curcumina, un principio attivo che migliora la funzione degli enzimi che stimolano la secrezione di tossine e contiene antiossidanti che rigenerano le cellule del fegato.

Lo zenzero è un potente antiossidante che migliora la funzionalità epatica ed è ottimo per disintossicare il corpo.

Bere il tè a base di questi due ingredienti la sera prima di coricarsi aiuterà a purificare il corpo dalle tossine. In un litro di acqua bollente aggiungete lo zenzero tagliato a pezzetti (un pezzo di circa 5 cm) e fate cuocere per 5 minuti, poi aggiungete 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere e fate cuocere per altri 2-3 minuti. Lasciare agire per 10 minuti, filtrare, condire con il succo di un limone e miele a piacere e berlo durante la giornata.

Tè al prezzemolo

Il prezzemolo stimola l'escrezione di acqua dal corpo e allo stesso tempo nutre i reni e altri organi responsabili della pulizia del corpo. Versate due cucchiaini di prezzemolo secco o un cucchiaio di prezzemolo fresco con 250 ml di acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 15 minuti, poi filtrate e bevete mentre il tè è ancora caldo. Per un gusto migliore potete aggiungere un po' di limone o miele. Bere da 2 a 4 tazze al giorno e dopo tre settimane fare una pausa per un mese per aiutare il corpo a riprendersi dall'effetto diuretico.

Tè all'anice

In Ayurveda, questo tè viene utilizzato per migliorare le funzioni digestive e alleviare la stitichezza, perché rilassa i muscoli dell'apparato digerente. In questo modo, la tisana al finocchio purifica il corpo e aiuta a eliminare le tossine dal corpo più velocemente. Macinare i semi di finocchio in una padella, quindi versare 1 cucchiaio di acqua bollente, lasciare per 5 minuti e poi scolare. La stessa procedura viene utilizzata se si utilizza la tisana di finocchio sfuso. Bere una tazza da 2 a 3 volte al giorno, preferibilmente dopo un pasto.

 

 

Video del giorno