Probabilmente hai sperimentato alcuni segni che indicano l'amore. Non riesci a toglierti qualcuno dalla testa, fantasticare su qualcuno mentre devi lavorare, immaginarti con qualcuno in futuro? Questi pensieri sono solo alcuni dei tanti indicatori che sei innamorato.

Infine, gli scienziati hanno chiarito cosa significa esattamente essere innamorati. I ricercatori hanno scoperto che il cervello di una persona innamorata è significativamente diverso da chi vive una passione ordinaria, e certamente da chi ha avuto una relazione a lungo termine, riferisce "Scienza viva".

Uno studio condotto da Helen Fisher, antropologa della Rutgers University, e uno dei massimi esperti sulle basi biologiche dell'amore, ha scoperto che la fase in cui il cervello è "innamorato" è unica e ben definita, e queste sono le segni che ti diranno se sei in questa fase.

1. Quando pensi che lui/lei sia speciale

Quando sei innamorato inizi a pensare che lui o lei sia speciale. Questa opinione va di pari passo con l'incapacità di provare attrazione per chiunque altro. Secondo un articolo del 2017 sulla rivista Archives of Sexual Behavior, questa sensazione monogama deriva da livelli elevati di dopamina centrale, una sostanza chimica che influenza l'attenzione e la concentrazione nel cervello.

2. Concentrarsi su cose positive

Le persone veramente innamorate tendono a concentrarsi sulle qualità positive della persona amata e trascurano i suoi tratti negativi. Secondo il Journal of Personality and Social Psychology, le relazioni di solito hanno più successo quando i partner sono idealizzati.

Gli innamorati si concentrano su eventi e oggetti banali che ricordano loro la persona amata, sognando ad occhi aperti questi piccoli momenti e ricordi preziosi.

3. Instabilità emotiva

Come è noto, l'innamoramento porta spesso all'instabilità emotiva e fisiologica. Si manifesta con eccitazione, euforia, aumento di energia, insonnia, perdita di appetito, tremori, battito cardiaco accelerato, respiro accelerato, nonché ansia, panico e sentimenti di disperazione quando la tua relazione subisce la minima battuta d'arresto.

Secondo uno studio pubblicato nel 2017 sulla rivista Philosophy, Psychiatry and Psychology, in casi estremi, questi sbalzi d'umore sono simili al comportamento dei tossicodipendenti. E infatti, quando agli innamorati vengono mostrate le immagini dei loro cari, si attivano le stesse parti del cervello che si attivano quando un tossicodipendente prende la loro "dose". Secondo Fisher, essere innamorati è una forma di dipendenza e quando l'amore viene tolto a qualcuno, possono sperimentare delle "crisi".

4. Intensificazione dell'attrazione

Secondo la ricerca di Fisher, attraversare una situazione spiacevole con un'altra persona può intensificare l'attrazione romantica. Anche la dopamina centrale può essere responsabile di questa risposta, poiché la ricerca mostra che quando la ricompensa viene ritardata, i neuroni produttori di dopamina nella regione del mesencefalo diventano più produttivi.

5. Pensiero invadente

Secondo Fisher, le persone innamorate affermano di trascorrere in media oltre l'85% delle loro ore di veglia pensando al loro "partner d'amore". Il pensiero intrusivo, come viene chiamata questa forma di comportamento ossessivo, può derivare da livelli ridotti di serotonina centrale nel cervello, una condizione precedentemente associata al comportamento ossessivo.
Secondo uno studio del 2012 pubblicato sul Journal of Psychophysiology, gli uomini innamorati hanno livelli di serotonina inferiori rispetto agli uomini che non lo sono, mentre per le donne è vero il contrario. È stato scoperto che uomini e donne innamorati pensavano al proprio partner circa il 65% del tempo in cui erano svegli.

6. Dipendenza emotiva

Le persone innamorate mostrano regolarmente segni di dipendenza emotiva dalla loro relazione, tra cui possessività, gelosia, paura del rifiuto e ansia da separazione. Ad esempio, Fisher e i suoi colleghi hanno analizzato i cervelli di persone che hanno visto le fotografie della persona che le aveva rifiutate o di qualcuno di cui erano ancora innamorati ma erano più insieme.

7. Pianificazione per il futuro

Anche il desiderio di un'unione emotiva con una persona cara, la ricerca di modi per avvicinarsi e il sogno di un futuro insieme sono segni di qualcuno che è innamorato. Secondo un articolo dell'Università di Harvard, quando i livelli di serotonina iniziano a tornare ai livelli normali, l'ormone ossitocina aumenta nel corpo. Questo neurotrasmettitore è associato alla creazione di relazioni più serie.
Le persone innamorate generalmente provano un forte senso di empatia nei confronti del proprio partner, sentendo il dolore dell'altro come proprio e disposti a sacrificare tutto per l'altra persona.

8. Allineamento degli interessi

Innamorarsi può portare qualcuno a riorganizzare le proprie priorità quotidiane per allinearsi con quelle del proprio partner. Mentre alcune persone possono cercare di essere più simili alla persona che amano, un altro studio di Fisher, presentato nel 2013 alla conferenza "Being Human", ha scoperto che le persone attraggono i loro opposti, almeno i loro opposti "cervello-chimici".

9. Sentimenti possessivi

Coloro che sono profondamente innamorati spesso provano desiderio sessuale per la persona amata, ma qui sono all'opera forti legami emotivi. Il desiderio di sesso è associato al desiderio di esclusività sessuale e all'estrema gelosia quando il partner è sospettato di infedeltà. Secondo l'Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, l'ossitocina viene rilasciata durante l'attività sessuale. Questo ormone, come accennato in precedenza, crea legami sociali e sviluppa fiducia.

10. Desiderio di unione emotiva

Mentre il desiderio di unione sessuale è importante per gli innamorati, il desiderio di unione emotiva ha la precedenza. Uno studio Fisher del 2002 pubblicato negli Archives of Sexual Behavior ha rilevato che il 64% delle persone innamorate non era d'accordo con l'affermazione: "Il sesso è la parte più importante della mia relazione con il mio partner".

11. Sentimenti che non sono controllati

Fisher e i suoi colleghi hanno scoperto che le persone che dicono di essere "innamorate" molto spesso dicono che la loro passione è involontaria e incontrollabile.

Per il suo libro del 1979 Love and Limerence, la defunta psicologa Dorothy Tenov ha chiesto a 400 uomini e donne nel Connecticut di rispondere a 200 affermazioni sull'amore romantico. Molti partecipanti hanno espresso un senso di impotenza, affermando che la loro ossessione era irrazionale e involontaria.

12. Perdita di scintilla

Sfortunatamente, essere innamorati non dura sempre per sempre e gli psicologi affermano che la prima fase euforica non dura più di tre anni, secondo il blog di Fisher. È uno stato volubile che o si evolve in una relazione a lungo termine che gli psicologi chiamano "attaccamento", oppure va in pezzi. Se ci sono barriere fisiche o sociali che impediscono ai partner di vedersi regolarmente, ad esempio se la relazione è a distanza, allora la fase "innamorata" generalmente dura più a lungo di quanto sarebbe altrimenti.