Храна која е совршена во борбата против грип и настинки – Слободен печат
ЗдравјеМагазин

Храна која е совршена во борбата против грип и настинки

Есен е, време е да се „вооружаме“ со намирници кои ќе нè чуваат од грип и настинки.

Во сезоната на постудени денови, кога царува грипот, најважно е да го подигнеме имунитетот, а тоа лесно може да се направи со конзумирање на одредена храна и пијалоци.

РИБА

Сите видови на мрсна риба содржат масни киселини кои го подигнуваат имунитетот и помагаат во борбата против вирусите.

ЛУК

Лукот создава антиоксиданси кои помагаат во борбата против настинките, но лукот е и намирница број 1 во зајакнување на имунитетот.

ЧАЈ

Ништo во сезоната на постудени  денови не е толку благодетно како топол чај. Чајот ги смирува болките во грлото, а содржи и состојки кои помагаат во борбата против грипот. Одлучете се за чај од коприва или за чај од липа.

ПЕЧУРКИ

Печурките се богати со антиоксиданси, витамини, влакна и калијум, кои се ефикасни во борбата против настинките.

СЛАДОК КОМПИР

Слаткиот компир е многу ефикасен за сочувување на здравјето во текот на студената сезона. Неговите состојки се претвораат во витамин А кој е клучен за силен имунитет.

Преземањето на оваа содржина или на делови од неа без непосреден договор со редакцијата на Слободен Печат значи експлицитно прифаќање на условите за преземање, кои се објавени на сајтот.

Тагови

Напишете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

Close