Τρία σημάδια ότι τα έντερά σας είναι άρρωστα - αν τα παρατηρήσετε, επισκεφθείτε έναν γιατρό
Γνωρίζετε ήδη ότι τα έντερά σας είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέρη του σώματός σας. Οι ειδικοί αναφέρονται συχνά στα έντερα ως την «κύρια πύλη» για την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.
Είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική σας ευεξία και η έρευνα συνεχίζει να αποκαλύπτει περισσότερους τρόπους με τους οποίους η συνολική υγεία μας συνδέεται με το έντερο. Πώς μπορούμε όμως να ξέρουμε αν το έντερο μας είναι υγιές ή όχι; Ο γιατρός Lauren Manaker μίλησε για σημάδια ότι η υγεία του εντέρου μπορεί να είναι κακή και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Είστε συνεχώς φουσκωμένοι
«Ενώ υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους έχετε φούσκωμα, μια ανισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να ευθύνεται», λέει ο Δρ Manaker.
Είναι συνηθισμένο για άτομα με προβλήματα εντέρου να έχουν υψηλότερο κίνδυνο συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Ένα από τα πιο κοινά σημάδια του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου είναι το υπερβολικό φούσκωμα ή πόνος στην κοιλιά.
Είσαι κουρασμένος όλη την ώρα
«Ενώ ακόμα μαθαίνουμε την ακριβή σχέση μεταξύ της κόπωσης και της λειτουργίας του εντέρου, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι όσοι είναι συνεχώς κουρασμένοι μπορεί να έχουν ανθυγιεινά έντερα», λέει ο Manaker, προσθέτοντας:
«Φυσικά, θα μπορούσε να οφείλεται σε άλλους λόγους, όπως σιδηροπενική αναιμία, στρες ή απλώς έλλειψη ύπνου.
Επίσης, εντερικά προβλήματα και ανισορροπίες μπορεί να οδηγήσουν σε διακοπή ύπνου ή αδυναμία πλήρους ξεκούρασης.
Έχετε δυσκοιλιότητα
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να καταλάβετε εάν η υγεία του παχέος εντέρου σας είναι η βέλτιστη είναι εάν έχετε κανονικά, ελαφριά κόπρανα. Αυτό δείχνει ότι η πέψη σας είναι σε καλό δρόμο και ότι τα έντερά σας λειτουργούν καλά.
«Οι άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν κενώσεις τουλάχιστον κάθε τρεις ημέρες, οπότε αν δεν την αντιμετωπίζετε, μπορεί να ευθύνεται η υγεία του εντέρου σας», λέει ο Δρ Manaker.