Η θερμοπληξία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που σέρνεται σιωπηλά: Αναγνωρίστε τα πρώτα σημάδια

Εικονογράφηση / Φωτογραφία: Antonio Guillem / Alamy / Alamy / Profimedia

Αυτές οι μέρες, όπως και το καλοκαίρι, θα είναι ιδιαίτερα ζεστές και τέτοιες συνθήκες μπορεί να μας εκθέσουν σε αφυδάτωση και θερμοπληξία, καταστάσεις που είναι απειλητικές για τη ζωή.

Ο γιατρός οικογενειακής ιατρικής Juha Heino για τη φινλανδική πύλη "Ilta-Sanomat" εξηγήστε ότι η αφυδάτωση μπορεί να αναπτυχθεί σιωπηλά και ύπουλα. Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι απώλεια όρεξης, αδυναμία, ναυτία, διάρροια και σύγχυση.

«Η αφυδάτωση που αναπτύσσεται αργά εξασθενεί την εφίδρωση». Αυτό είναι επικίνδυνο γιατί η δουλειά της εφίδρωσης είναι να δροσίζει το σώμα. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, δεν υπάρχει πλέον αρκετό υγρό για να ιδρώσει. Το αποτέλεσμα είναι ξηρό δέρμα», εξήγησε ο Δρ Heino.

Η μη επεξεργασμένη αφυδάτωση ακολουθείται πρώτα από θερμική εξάντληση και στη χειρότερη περίπτωση θερμοπληξία. Η θερμική εξάντληση χαρακτηρίζεται από αδυναμία, έντονη δίψα και πονοκέφαλο. Οι πιο ήπιες μορφές αντιμετωπίζονται με πόσιμο νερό και μετακίνηση σε πιο δροσερό και σκιερό μέρος.

«Καθώς η κατάσταση επιδεινώνεται, το σώμα δεν μπορεί πλέον να κρυώσει και η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ανέβει πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, ρηχή αναπνοή και σύγχυση. Ο σφυγμός μπορεί να είναι αδύναμος. Επιπλέον, το δέρμα μπορεί να είναι ξηρό και κόκκινο. Στη χειρότερη περίπτωση, η θερμοπληξία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων», πρόσθεσε ο γιατρός.

Όταν υποψιάζεστε θερμοπληξία στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλο, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο, καθώς αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Με τη βοήθεια μιας μεθόδου, είναι εύκολο να παρακολουθήσετε εάν το σώμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο. Η γιατρός Anna-Marie Hekala συμβουλεύει τους ανθρώπους να κοιτάζουν την εμφάνιση των ούρων.

«Αν είναι μικρή ποσότητα και σκούρο χρώμα, πρέπει να κρυώσετε και να πιείτε νερό», είπε.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει να το παρακάνετε ούτε με το νερό, γιατί η υπερβολική πρόσληψή του μπορεί να οδηγήσει σε υπονατριαιμία, δηλαδή δηλητηρίαση από νερό. Ευτυχώς, αυτή είναι μια αρκετά σπάνια κατάσταση.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η δίψα είναι ένα καλό μέτρο των βασικών αναγκών σε υγρά. Οι Αμερικανικές Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής έχουν καθορίσει ότι η επαρκής ημερήσια πρόσληψη υγρών είναι 3,7 λίτρα την ημέρα για τους άνδρες και 2,7 λίτρα την ημέρα για τις γυναίκες. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό αναφέρεται στη συνολική πρόσληψη υγρών, που περιλαμβάνει νερό, αλλά και άλλα ποτά, καθώς και τροφές που περιέχουν νερό, όπως φρούτα και λαχανικά. Η ημερήσια ανάγκη σε υγρό κατά τη διάρκεια της ζέστης αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά ένα λίτρο.

Αγαπητέ αναγνώστη,

Η πρόσβασή μας στο περιεχόμενο ιστού είναι δωρεάν, γιατί πιστεύουμε στην ισότητα στην πληροφόρηση, ανεξάρτητα από το αν κάποιος μπορεί να πληρώσει ή όχι. Ως εκ τούτου, για να συνεχίσουμε το έργο μας, ζητάμε τη στήριξη της αναγνωστικής μας κοινότητας στηρίζοντας οικονομικά τον Ελεύθερο Τύπο. Γίνετε μέλος του Sloboden Pechat για να βοηθήσετε τις εγκαταστάσεις που θα μας επιτρέψουν να παρέχουμε μακροπρόθεσμες και ποιοτικές πληροφορίες και ΜΑΖΙ ας εξασφαλίσουμε μια ελεύθερη και ανεξάρτητη φωνή που θα είναι ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΤΕ ΕΝΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΥΠΟ.
ΜΕ ΑΡΧΙΚΟ ΠΟΣΟ 100 ΔΕΝΑΡ

Βίντεο της ημέρας