ΒΙΝΤΕΟ | Leyla Ramkovska, εκπαιδεύτρια γιόγκα: Ισορροπία σημαίνει μέτρο, ούτε πολύ ευφορία, ούτε πολύ θλίψη
Η γιόγκα μας επιτρέπει να είμαστε πιο παρόντες, να απαλλαγούμε από τα καθημερινά στρες και να κινούμε το σώμα σε αρμονία με την αναπνοή... Εκτός από όλα αυτά, η γιόγκα μπορεί επίσης να βελτιώσει τη σχέση μας με τον εαυτό μας και τους άλλους, καθώς και να ενισχύσει τις αισθήσεις μας της κοινότητας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο σκοπός αυτής της αρχαίας πειθαρχίας δεν…