Μας περιβάλλουν μεγάλα πιάτα για φαγητό και είναι δύσκολο να υπολογίσουμε σωστά πόσο αρκεί για το τελευταίο γεύμα της ημέρας, για δείπνο. Πάρτε ένα «κανονικό» πιάτο και προσαρμόστε την ποσότητα όπως χρειάζεται. Αν ρωτήσουμε το επάγγελμα, η αναλογία μακροθρεπτικών συστατικών για το δείπνο εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά σας. Άρα δεν είναι εξίσου…
Η έρευνα δείχνει ότι δεν έχει σημασία μόνο τι τρώτε, αλλά και πότε το τρώτε. Το να τρώτε αργά το βράδυ σχετίζεται με υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, ακόμη και όταν ελέγχονται όλοι οι άλλοι παράγοντες, και η έρευνα δείχνει ότι σημασία δεν έχει μόνο τι τρώτε, αλλά και πότε. Η Dr. Naturopath Janine Bowring ανακοίνωσε πρόσφατα ότι έχει…
Λένε ότι είναι καλό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, αλλά πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν πρέπει να το πίνουν το πρωί - με άδειο στομάχι, κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή πριν πάτε για ύπνο; Οι ειδικοί έχουν απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Πολλοί διαιτολόγοι πιστεύουν ότι ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος μπορεί να σας βοηθήσει...
Κάποιοι κατηγορούν το «ευρωπαϊκό» ωράριο και τις πολλές ευθύνες, άλλοι λένε ότι είναι πόνος να μαγειρεύουν μόνοι τους. Στην πρώην κανονική, εργαζόμενες μαμάδες, όχι ακόμα στο σπίτι, έδεναν την ποδιά και έπιαναν την κατσαρόλα... Ανεξάρτητα από τη δικαίωση, γεγονός είναι ότι όλο και περισσότεροι αγοράζουν έτοιμο φαγητό, αντί να το ετοιμάζουν στο σπίτι. Το φασόλι...
Οι προειδοποιήσεις για την υγεία στα πακέτα των τσιγάρων – συμπεριλαμβανομένων γραφικών εικόνων ασθενών οργάνων – είχαν ως αποτέλεσμα τη μείωση του αριθμού των καπνιστών παγκοσμίως και την αύξηση της κατανόησης των κινδύνων για την υγεία από τους ανθρώπους. Τώρα οι ερευνητές προτείνουν ότι η χρήση του ίδιου στυλ προειδοποιητικών ετικετών θα μπορούσε να μειώσει την κατανάλωση κρέατος από τους ανθρώπους. Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο,...
