ΒΙΝΤΕΟ | "Φάτε μια μπανάνα μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο για έναν ήσυχο ύπνο": συμβουλεύει ο Δρ Άλαν Μάντελ

Συνήθως συνηθίζουμε να τρώμε μπανάνες το πρωί, για ένα σνακ ή σε καταστάσεις που παρατηρούμε ότι χρειαζόμαστε ζάχαρη. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη φρούτων που περιέχει βιταμίνη Β6, κάλιο, φυτικές ίνες και μαγνήσιο, αλλά και μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, γι' αυτό και δεν συνιστάται η υπερβολική κατανάλωση. Αλλά σε μια κάπως απροσδόκητη κατάσταση και...

ΒΙΝΤΕΟ | "Φάτε μια μπανάνα μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο για έναν ήσυχο ύπνο": συμβουλεύει ο Δρ Άλαν Μάντελ Διαβάστε περισσότερα »