• συνήθειες

Τέσσερις πρωινές συνήθειες για μεγάλη διάρκεια ζωής

Τα πρωινά μπορεί να είναι πολύ ταραχώδη, αλλά ο βραβευμένος δημοσιογράφος και συνεργάτης του "National Geographic" (National Geographic) Dan Buettner συμβουλεύει πριν ξεκινήσετε τη μέρα και "ρίξετε" στη δουλειά, να αφιερώσετε ποιοτικό χρόνο για να αφιερώσετε τον εαυτό σας, να συνδεθείτε με σύντροφος και οικογένεια, γράφει η «Itdis». Όλοι έχουμε κάποιες πρωινές ρουτίνες,…

Τέσσερις πρωινές συνήθειες για μεγάλη διάρκεια ζωής Διαβάστε περισσότερα »