Δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε ότι το βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο για την υγεία τους όπως και γενικά, αλλά ξέρατε ότι δεν συνιστάται να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα πολύ συχνά γιατί μπορεί να βλάψετε το σμάλτο των δοντιών;

Αυτό είναι μόνο ένα από τα πράγματα σχετικά με τη στοματική υγιεινή που δεν είναι ακόμα ευρέως γνωστό. Το δεύτερο αφορά το αιώνιο δίλημμα: είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το πρωινό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να βουρτσίζουν τα δόντια τους το πρωί και το βράδυ. Κάποιοι από αυτούς, ωστόσο, αφήνουν το βούρτσισμα των δοντιών τους μέχρι μετά το πρωινό, πιστεύοντας ότι αυτό θα απομακρύνει αποτελεσματικότερα τα υπολείμματα τροφής από τα δόντια τους, ενώ άλλοι βουρτσίζουν τα δόντια τους μόλις σηκωθούν από το κρεβάτι. Τι λένε οι ειδικοί για αυτό το θέμα;

Αν ρωτήσετε τους οδοντιάτρους, θα σας πουν ότι είναι πάντα καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν το πρωινό. Δηλαδή, όταν κοιμόμαστε, τα βακτήρια στο στόμα μας πολλαπλασιάζονται. Αυτά είναι τα ίδια βακτήρια που δημιουργούν οδοντική πλάκα και προκαλούν κακοσμία. Αν βουρτσίσουμε τα δόντια μας πριν το πρωινό, θα δημιουργηθεί γύρω τους ένα προστατευτικό στρώμα φθορίου, το οποίο θα τα προστατεύσει εν μέρει από τα βακτήρια από τα τρόφιμα που θα καταναλώσουμε για πρωινό. «Νύφη θέαμα» (Bride sight).

Επιπλέον, εάν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό, οι οδοντίατροι συνιστούν να το κάνετε τουλάχιστον μισή ώρα αργότερα, ειδικά εάν έχετε φάει τροφές με σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως, για παράδειγμα, τοστ, χυμό πορτοκαλιού και καφέ. .

Εξάλλου, βουρτσίζοντας τα δόντια σας το πρωί πριν το πρωινό, ξεκινάτε την παραγωγή σάλιου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μετά το βούρτσισμα των δοντιών των συμμετεχόντων στη μελέτη, υπήρξε μια απότομη αύξηση στην παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των τροφίμων και σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα.