Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης δημιουργείται στο συκώτι, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί μέσω της κατανάλωσης ορισμένων ειδών τροφής. Ως εκ τούτου, η πιο κοινή αιτία αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης είναι η πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών όπως αυτά που βρίσκονται στο βούτυρο, τα μη λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, τα αρτοσκευάσματα και τα επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος. Άλλες αιτίες που μπορούν να συμβάλουν στην υψηλή χοληστερόλη είναι: η καθιστική ζωή, η παχυσαρκία, ο υποθυρεοειδισμός, ο διαβήτης, τα νεφρικά προβλήματα, το οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης.

Τι είδη χοληστερόλης υπάρχουν;

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης:

HDL χοληστερόλη ή καλή χοληστερόλη: Τραβάει τη χοληστερόλη από το αίμα στο συκώτι για να αποβληθεί, γι' αυτό και θεωρείται καλό για την καρδιαγγειακή μας υγεία.

LDL χοληστερόλη ή κακή χοληστερόλη: μεταφέρει τη χοληστερόλη από το ήπαρ στους ιστούς του σώματος.

Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών με τη μορφή πλακών, με αποτέλεσμα να στενεύουν και να αυξάνουν έτσι τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

Πώς μετριέται η χοληστερόλη;

Η χοληστερόλη ελέγχεται μέσω αιματολογικής εξέτασης (είναι πολύ σημαντικό να πεινάτε πριν την εξέταση ώστε τα δεδομένα να είναι αξιόπιστα). Τα επίπεδα χοληστερόλης μετρώνται σε χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL) και οι κανονικές (υγιεινές) τιμές για ενήλικες φαίνονται παρακάτω:

Ολική χοληστερόλη: 125 έως 200 mg/dL

LDL: Λιγότερο από 100 mg/dL

HDL: 40 mg/dL ή υψηλότερη (για άνδρες) και 50 mg/dL ή υψηλότερη (για γυναίκες)

Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται τεστ χοληστερόλης;

Οι εξετάσεις πρέπει να ξεκινούν για πρώτη φορά πριν από την ηλικία των 35 ετών – για τους άνδρες, δηλαδή πριν από τα 45 έτη για τις γυναίκες. Και ορισμένες μελέτες προτείνουν να ξεκινήσετε από την ηλικία των 20 ετών. Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα θα πρέπει να παρακολουθούνται και επομένως απαιτούνται εξετάσεις παρακολούθησης.

Εάν τα αποτελέσματα ήταν φυσιολογικά, κάθε 5 χρόνια.

Σε άτομα με διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο ή προβλήματα με τη ροή του αίματος στα πόδια ή τα πόδια, η συχνότητα θα πρέπει να είναι υψηλότερη.

Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο εάν παίρνετε φάρμακα για τον έλεγχο της υψηλής χοληστερόλης.

Πώς μπορεί να προληφθεί η χοληστερόλη;

Για την πρόληψη της αυξημένης χοληστερόλης, συνιστώνται τα ακόλουθα:

Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς κορεσμένα λιπαρά, όπως η μεσογειακή διατροφή πλούσια σε λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και φρούτα.

Κάνετε σωματικές ασκήσεις τακτικά.

Αποφύγετε τον καπνό γιατί μειώνει την καλή χοληστερόλη (HDL).

Στο Κλινικό Νοσοκομείο «Zhan Mitrev» κάθε είδους ιατρική παθολογία διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται σε συντονισμό με καρδιολόγους, γαστρεντερολόγους και άλλους ιατρούς και χειρουργικούς ειδικούς. Συμβουλευτείτε την ομάδα ειδικών και λύστε όλες τις αμφιβολίες σας με εξατομικευμένο τρόπο.

Κλείστε το ραντεβού σας στο 02 3091 484

Εμπορικό κείμενο PR