Συμβουλή από την κλινική "Zhan Mitrev": Φοβίες - ας μην τις αγνοήσουμε, υπάρχει λύση

Φωτογραφία: Promo

Αν και συνήθως διαφέρουν, το χαρακτηριστικό των φοβιών είναι ότι είναι ως επί το πλείστον παράλογες, δηλαδή εντελώς ακίνδυνες καταστάσεις για άτομα χωρίς φοβία, αλλά για όσους πάσχουν από φοβία, μπορεί να προκαλέσουν πραγματικές κρίσεις πανικού. Οι φοβίες κάθε είδους πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη και να αντιμετωπίζονται επαγγελματικά.

Τι είναι οι συγκεκριμένες φοβίες;

Υπάρχουν αμέτρητες συγκεκριμένες φοβίες, οι οποίες χαρακτηρίζονται πάντα ξεκάθαρα από έντονο φόβο για μια συγκεκριμένη κατάσταση ή ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Οι ειδικές φοβίες περιλαμβάνουν έντονους φόβους για: ορισμένα ζώα όπως έντομα, ποντίκια, αράχνες, φίδια, σκύλους. ακραίο υψόμετρο? πέταγμα; σκοτάδι; κλειστοί χώροι όπως, για παράδειγμα, – ανελκυστήρες, καταστήματα, δωμάτια ξενοδοχείων (κλειστοφοβία). συμφόρηση; δημόσιες τουαλέτες; σύριγγες ή αίμα? την εμφάνιση ή ορισμένα μέρη του σώματος (δυσμορφοφοβία).

Τι είναι η κοινωνική φοβία;

Οι κοινωνικές φοβίες είναι επίσης γνωστές ως κοινωνικές νευρώσεις. Συχνά συνδέονται με πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τα άτομα με κοινωνική φοβία δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις, όπως μια δημόσια παρουσίαση ή μια ομιλία – μετά κοκκινίζουν, τα χέρια τους τρέμουν, συχνά νιώθουν ναυτία και αισθάνονται συνεχώς ότι πρέπει να πάνε στην τουαλέτα. Για μερικούς ανθρώπους, οι καταστάσεις που προκαλούν το έναυσμα μπορεί να είναι ακόμη πιο εμφανείς, μερικές φορές μόνο η πρόσκληση σε δείπνο αρκεί για να νιώσετε φόβο, ντροπή ή θυμό. Στην περίπτωση της κοινωνικής φοβίας, τέτοια συμπτώματα μπορεί να κλιμακωθούν σε μαζικές κρίσεις πανικού.

Τι είναι η αγοραφοβία;

Μια συχνή υποομάδα φοβιών είναι η αγοραφοβία, ο φόβος της παραμονής σε δημόσιους ή μεγάλους χώρους με ψυχικό φόβο να μπουν σε μια συγκεκριμένη κατάσταση για την οποία δεν υπάρχει διαφυγή, γι' αυτό και έχουν έντονη συμπεριφορά αποφυγής. Μερικές φορές ο φόβος αυξάνεται σε τέτοιο βαθμό που τα άτομα με αγοραφοβία δεν τολμούν πλέον να βγουν από το σπίτι.

Ποιες είναι οι αιτίες των φοβιών;

Όταν πρόκειται για φοβίες, συνήθως εμφανίζονται για διάφορους λόγους. Γίνεται μια βασική διάκριση μεταξύ βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.
Βιολογικοί παράγοντες μπορεί να είναι: ορισμένες γενετικές ή οικογενειακές προδιαθέσεις. αυξημένη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που οδηγεί σε εύκολη διεγερσιμότητα και υπερβολικές αντιδράσεις από εξωτερικά και συναισθηματικά γεγονότα. Όπως μερικοί άνθρωποι έχουν σωματικά «αδύναμα σημεία» όπως το στομάχι, η πλάτη, η καρδιά, το συκώτι ή τα νεφρά, το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο όργανο σε άτομα με αγχώδεις ή φοβικές διαταραχές. Συγγενή χαρακτηριστικά προσωπικότητας ή σωματικές διαταραχές για τις οποίες δεν υπάρχει γνωστή αιτία.

Ψυχολογικοί παράγοντες:

Ανεπιθύμητες εμπειρίες στην παιδική και νεανική ηλικία, για παράδειγμα: βία, χλευασμός και απομόνωση λόγω εξωτερικών χαρακτηριστικών (εμφάνιση, ρούχα, χρώμα δέρματος, θρησκεία, οικογένεια κ.λπ.) ή λόγω χαρακτηριστικών προσωπικότητας όπως ντροπαλότητα, εσωστρέφεια.

Έλλειψη αυτοεκτίμησης λόγω υιοθετημένου γονικού στυλ που χαρακτηρίζεται από φόβο ή έλλειψη αυτοεκτίμησης. Υπερβολική τελειομανία στο σπίτι ή/και στη δουλειά. κοινωνικοί παράγοντες? κρίσιμα γεγονότα της ζωής, για παράδειγμα, διαζύγιο γονέων. δυστυχισμένη συνεργασία? σοβαρή ασθένεια; εγκατάλειψη του σπιτιού και χωρισμός από την οικογένεια. εγκυμοσύνη, υπερφόρτωση λόγω πολλαπλών ευθυνών. Καθώς και βιωμένες αρνητικές εμπειρίες στην κοινωνική λειτουργία, για παράδειγμα: ερυθρότητα ή τρέμουλο της φωνής πριν από μια δημόσια παράσταση, αίσθημα παλμών ή τρέμουλο των ποδιών πριν από μια εξέταση κ.λπ.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η φοβία δεν χρειάζεται να καθορίζει τη ζωή και την καθημερινότητά σας και ότι υπάρχει λύση για αυτή την πάθηση. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική ή ψυχοθεραπεία ή συνδυασμό αυτών.

Προγραμματίστε ψυχιατρική εξέταση προκειμένου να πραγματοποιηθεί ατομική αξιολόγηση και θεραπεία της διαπιστωμένης ψυχικής κατάστασης.
Για προγραμματισμό ψυχιατρικής εξέτασης με την Dr. Marija Kostadinovska – ψυχίατρο, καλέστε στο 02/3091-484

Φωτογραφία: Promo

Αγαπητέ αναγνώστη,

Η πρόσβασή μας στο περιεχόμενο ιστού είναι δωρεάν, γιατί πιστεύουμε στην ισότητα στην πληροφόρηση, ανεξάρτητα από το αν κάποιος μπορεί να πληρώσει ή όχι. Ως εκ τούτου, για να συνεχίσουμε το έργο μας, ζητάμε τη στήριξη της αναγνωστικής μας κοινότητας στηρίζοντας οικονομικά τον Ελεύθερο Τύπο. Γίνετε μέλος του Sloboden Pechat για να βοηθήσετε τις εγκαταστάσεις που θα μας επιτρέψουν να παρέχουμε μακροπρόθεσμες και ποιοτικές πληροφορίες και ΜΑΖΙ ας εξασφαλίσουμε μια ελεύθερη και ανεξάρτητη φωνή που θα είναι ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΤΕ ΕΝΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΥΠΟ.
ΜΕ ΑΡΧΙΚΟ ΠΟΣΟ 60 ΔΕΝΑΡ

Βίντεο της ημέρας