Σεξ στα μεγαλύτερα χρόνια: Ακούστε το σώμα σας χωρίς προκατάληψη

Φωτογραφία: Profimedia

Η γήρανση έχει πολλά πλεονεκτήματα – ενισχύει τις κοινωνικές δεξιότητες, δίνει περισσότερη συναισθηματική σταθερότητα και την ικανότητα να βασιζόμαστε στον εαυτό μας. Με τη διαδικασία της γήρανσης, ορισμένες από τις ζωτικές λειτουργίες του σώματός μας γίνονται πιο αργές, αλλά το μυαλό γίνεται πιο οξύ, λέει "φύλλο D".

Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει πολλά οφέλη της γήρανσης, ένα από τα οποία είναι η ισορροπημένη σεξουαλική ζωή.

«Πολλές γυναίκες άνω των 50 ετών έχουν προβλήματα με διαβήτη, υπερβολικό βάρος και ξηρό κόλπο. Οι συμβουλές των ειδικών είναι να εστιάσετε στην επικοινωνία και την οικειότητα με τον σύντροφό σας». λέει η Δρ Κέιτι Προπστ, γυναικολόγος στην κλινική του Κλίβελαντ.

Ο Propst προτείνει να περιγράψετε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας πώς «αισθάνεστε» σε μια σχέση σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

«Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να αναρωτιέσαι αν συμβαίνουν πράγματα στη ζωή σου ή στη σχέση σου που σε εμποδίζουν να περάσεις στενές στιγμές με τον σύντροφό σου. Τα εμπόδια στη σχέση επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες παρά τους άνδρες όσον αφορά το σεξ», προσθέτει ο γιατρός.

Φωτογραφία: Profimedia

Τζες Ο'Ράιλι, σεξολόγος και οικοδεσπότης του το podcast "Sex with dr Jess". επισημαίνει ότι η επιθυμία για σεξ μειώνεται μετά την ηλικία των πενήντα ετών. Γι' αυτό πρέπει να σκεφτούμε πόσο και τι σημαίνει για εμάς το σεξ σε αυτήν την περίοδο της ζωής.

Ο Propst συνιστά να βρείτε αισθησιασμό στο φαγητό, τη μουσική και την τέχνη, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή. Βλέποντας την ευχαρίστηση χωρίς προκατάληψη, μπορείτε να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας ζωή ενεργή.

Συμβουλεύει επίσης τους ανθρώπους να μην αφήνουν περιοριστικές πολιτιστικές προκαταλήψεις σχετικά με το τι συνιστά «πραγματικό» σεξ να τους εμποδίζουν να βρουν το δρόμο προς την ευχαρίστηση.

Σε κάθε σχέση, είτε πρόκειται για μια βραδιά είτε για μια πολυετή σχέση, υπάρχουν πράγματα για τα οποία πρέπει να μιλήσουμε. Ένα από αυτά είναι η ανοιχτή συζήτηση για το σεξ.

Αγαπητέ αναγνώστη,

Η πρόσβασή μας στο περιεχόμενο ιστού είναι δωρεάν, γιατί πιστεύουμε στην ισότητα στην πληροφόρηση, ανεξάρτητα από το αν κάποιος μπορεί να πληρώσει ή όχι. Ως εκ τούτου, για να συνεχίσουμε το έργο μας, ζητάμε τη στήριξη της αναγνωστικής μας κοινότητας στηρίζοντας οικονομικά τον Ελεύθερο Τύπο. Γίνετε μέλος του Sloboden Pechat για να βοηθήσετε τις εγκαταστάσεις που θα μας επιτρέψουν να παρέχουμε μακροπρόθεσμες και ποιοτικές πληροφορίες και ΜΑΖΙ ας εξασφαλίσουμε μια ελεύθερη και ανεξάρτητη φωνή που θα είναι ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΤΕ ΕΝΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΥΠΟ.
ΜΕ ΑΡΧΙΚΟ ΠΟΣΟ 60 ΔΕΝΑΡ

Βίντεο της ημέρας