Πόσο σύντομα μετά τη γέννηση του παιδιού μπορώ να έχω στενές σχέσεις;

Είτε γεννήσατε κολπικά είτε με καισαρική τομή, το σώμα σας θα χρειαστεί χρόνο για να επουλωθεί. Οι γυναικολόγοι συνιστούν να περιμένετε τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν κάνετε ξανά στενή επαφή, αλλά είναι φυσιολογικό εάν διαρκέσει αρκετούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο τράχηλος θα κλείσει, η αιμορραγία μετά τον τοκετό θα σταματήσει και πιθανές ρωγμές στην οικεία περιοχή θα επουλωθούν.

Θα πονέσει;

Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα, ειδικά αν θηλάζετε. Για να αποφύγετε οποιαδήποτε ενόχληση κατά τη διάρκεια του σεξ, ξεκινήστε εύκολα, με αγκαλιές, φιλιά ή μασάζ. Σταδιακά αυξήστε την ένταση της διέγερσης. Εάν η ξηρότητα σας ενοχλεί, χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό σε μορφή κρέμας ή τζελ. Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις για να μην αισθάνεστε πίεση στις επώδυνες περιοχές και για να ελέγξετε τη διείσδυση. Πείτε στον σύντροφό σας τι λειτουργεί για εσάς και τι όχι.

Θα είναι διαφορετικό το συναίσθημα;

Μετά τον κολπικό τοκετό, ο τόνος των μυών του κόλπου μπορεί να εξασθενήσει και έτσι να μειώσει την άνετη αίσθηση τριβής κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι ασκήσεις Kegel που ενισχύουν το πυελικό έδαφος μπορούν να βοηθήσουν εδώ. Απλώς πιέστε τους μύες του πυελικού εδάφους σαν να προσπαθείτε να συγκρατήσετε την ούρηση. Μείνετε για 5 δευτερόλεπτα και μετά επαναλάβετε 4 έως 5 φορές. Με την πάροδο του χρόνου, επεκτείνετε τις συσπάσεις στα 10 δευτερόλεπτα και μετά κρατήστε τους μύες χαλαρούς για 10 δευτερόλεπτα μεταξύ των συσπάσεων. Όταν το συνηθίσετε, κάντε τουλάχιστον 3 σετ των 10 ασκήσεων Kegel την ημέρα.

Τι γίνεται με την αντισύλληψη;

Εκτός και αν θέλετε να μείνετε έγκυος ξανά το συντομότερο δυνατό, το σεξ μετά την εγκυμοσύνη απαιτεί αξιόπιστη αντισύλληψη, ακόμα κι αν θηλάζετε. Το πιο απλό μέσο θα είναι τα προφυλακτικά και τα σπερματοκτόνα και αμέσως μετά την εγκυμοσύνη μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χάπια που περιέχουν μόνο προγεστερόνη. Τα χάπια που περιέχουν προγεστερόνη και οιστρογόνα συνιστώνται για 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, γιατί διαφορετικά μπορεί να προκαλέσουν θρόμβους αίματος.

Κι αν είμαι πολύ κουρασμένη για σεξ;

Εάν είστε πολύ κουρασμένοι για σεξ τη νύχτα, τότε ενημερώστε τον σύντροφό σας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η σεξουαλική σας ζωή πρέπει να σταματήσει. Προσπαθήστε να κάνετε έρωτα νωρίς το πρωί ενώ το μωρό κοιμάται ή αν σας παρακολουθεί άλλο μέλος της οικογένειας ή φίλος.