Επτά λόγοι για τους οποίους υγιείς και αδύνατοι άνθρωποι πίνουν χυμό τουρσί κάθε μέρα

Φωτογραφία: Profimedia

Όλοι γνωρίζουμε πόσο όξινο νερό είναι μια καλή θεραπεία για το hangover, αλλά είναι μόνο ένα από τα ευεργετικά του αποτελέσματα. Ως συμπλήρωμα διατροφής, μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας σε πολλά επίπεδα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε - δεν θα αισθανθείτε και δεν θα μυρίσετε ξινό, αλλά θα ανανεώσετε την αναπνοή σας.

Η άλμη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Α και Ε, βοηθά την πεπτική οδό, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα. Και, δεν είναι μόνο αυτό!

Αν και το αγγουράκι φαίνεται να μην είναι τίποτα περισσότερο από ένα αγγούρι, με αλάτι και βότανα, από ορισμένες απόψεις αποδεικνύεται ότι είναι ένα φυσικό φάρμακο.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: ο χυμός είναι επίσης πολύ υγιεινός, επειδή περιέχει σημαντική ποσότητα θρεπτικών συστατικών.

Πώς λειτουργεί;

1. Απώλεια βάρους

Σύμφωνα με μελέτη στην Ιαπωνία, η καθημερινή κατανάλωση ξιδιού οδηγεί σε απώλεια βάρους και το ξύδι είναι το κύριο συστατικό στα τουρσιά!

2. Αφαίρεση μυϊκών κράμπων

Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τουρσί και ο χυμός τους μείωσαν τις μυϊκές κράμπες στους αθλητές. Αν προετοιμάζεστε για έναν σημαντικό αγώνα ή απλά θέλετε να αποφύγετε την ταλαιπωρία των κράμπων, δοκιμάστε τουρσιά και ένα ποτήρι χυμό.

3. Βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

Εκτός από την πρόληψη των κράμπων, τα τουρσιά είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες C και Ε. Ο χυμός είναι επίσης γεμάτος αντιοξειδωτικά και αυτός ο συνδυασμός θα ενισχύσει την ανοσία σας και θα βελτιώσει τη γενική κατάσταση του σώματος. Είναι ένα πραγματικό κοκτέιλ βιταμινών και ένας ισχυρός ρυθμιστής του ανοσοποιητικού, σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το περιοδικό "Cosmopolitan". Με λίγα λόγια, αποχαιρετήστε το κρυολόγημα και τη γρίπη! 

4. Φίλος στον έμμηνο κύκλο

Εάν επιθυμείτε κάτι αλμυρό τις χειρότερες ημέρες του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, τα τουρσιά είναι τέλεια. Όχι μόνο είναι χαμηλές σε θερμίδες, αλλά καταστέλλουν και την όρεξη λόγω της οξύτητάς τους.

5. Αγγούρια κατά της απώλειας αίματος

Τα τουρσιά είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης Κ. Ένα αγγούρι περιέχει το 15% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τι κάνει? Η βιταμίνη Κ είναι υπεύθυνη για την πήξη του αίματος. Εάν σας λείπει αυτή η βιταμίνη, ακόμη και μια μικρή πληγή μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη απώλεια αίματος.

6. Μια θεραπεία για το hangover

Τα τουρσιά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του hangover. Μετά από ένα θυελλώδες πάρτι, πήγες σπίτι σου και δεν ένιωσες καλά γιατί έπινες πολύ; Φάτε δύο μεγάλα τουρσιά πριν κοιμηθείτε και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα. Το οξύ διασπά το αλκοόλ, οπότε δεν θα έχετε hangover μετά από ένα πολύ «όμορφο βράδυ».

7. Αποτρέπει αφυδάτωση и αυτήν σβήνει ο πιο δυνατός δίψα

Τέλος, μια συμβουλή που θα βοηθήσει πολλούς. Εάν διψάτε πολύ, πιείτε λίγο χυμό αγγουριού αντί για νερό. Για να ξεδιψάσετε γρήγορα, πρέπει να έχετε κάλιο και νάτριο στο σώμα σας και επειδή αυτός ο χυμός περιέχει και τα δύο μέταλλα, θα σας αναζωογονήσει αμέσως.

Αγαπητέ αναγνώστη,

Η πρόσβασή μας στο περιεχόμενο ιστού είναι δωρεάν, γιατί πιστεύουμε στην ισότητα στην πληροφόρηση, ανεξάρτητα από το αν κάποιος μπορεί να πληρώσει ή όχι. Ως εκ τούτου, για να συνεχίσουμε το έργο μας, ζητάμε τη στήριξη της αναγνωστικής μας κοινότητας στηρίζοντας οικονομικά τον Ελεύθερο Τύπο. Γίνετε μέλος του Sloboden Pechat για να βοηθήσετε τις εγκαταστάσεις που θα μας επιτρέψουν να παρέχουμε μακροπρόθεσμες και ποιοτικές πληροφορίες και ΜΑΖΙ ας εξασφαλίσουμε μια ελεύθερη και ανεξάρτητη φωνή που θα είναι ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΤΕ ΕΝΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΥΠΟ.
ΜΕ ΑΡΧΙΚΟ ΠΟΣΟ 60 ΔΕΝΑΡ

Βίντεο της ημέρας