Ένας γρήγορος τρόπος ζωής προκαλεί επίσης γρήγορη απώλεια της σεξουαλικής ορμής. Όταν το πάθος εξαφανίζεται, η αγάπη σβήνει με τον καιρό και σίγουρα ούτε εσύ ούτε ο σύντροφός σου το θέλεις αυτό. Αν έχετε παρατηρήσει ότι υπάρχει όλο και λιγότερο πάθος στη σχέση σας, μπορεί να κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό. Οι παρακάτω επτά λόγοι μπορούν να «σκοτώσουν» την επιθυμία σας για σεξ.

1. Διατροφή

Εάν δεν τρώτε αρκετά και πεινάτε συνεχώς, η λίμπιντο σας μπορεί επίσης να μειωθεί. Η χαμηλότερη πρόσληψη θερμίδων στο σώμα μειώνει επίσης την πρόσληψη ενέργειας. Εξαιτίας αυτού, χάνετε την «όρεξή» σας για σεξ.

2. Ανεπαρκής ύπνος

Εάν κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα, υπάρχει μείωση στην έκκριση της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Αυτό με τη σειρά του προκαλεί μειωμένη επιθυμία για σεξ. Η έλλειψη ύπνου είναι επίσης υπεύθυνη για τη μείωση της γυναικείας λίμπιντο.

3. Αντισυλληπτικά χάπια

Έρευνα που έγινε πέρυσι επιβεβαίωσε την υποψία ότι τα αντισυλληπτικά χάπια μειώνουν την επιθυμία για σεξ στις γυναίκες.

4. Υπερφαγία

Εάν είστε επιρρεπείς στην υπερφαγία, σίγουρα δεν θα μπορείτε να είστε δραστήριοι στο κρεβάτι μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Η κατανάλωση τροφών που έχουν πάρα πολλά κορεσμένα λιπαρά επηρεάζει άμεσα τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.

5. Άγχος

Σε μια μελέτη, έως και το 60% των γυναικών δήλωσαν ότι η κούραση και το άγχος ήταν οι κύριοι λόγοι για τη μειωμένη επιθυμία τους για σεξ. Το ίδιο ισχύει και για τη μειωμένη επιθυμία για σεξ στους άνδρες.

6. Κατάθλιψη

Αυτή η ψυχική κατάσταση έχει σημαντικό αντίκτυπο στη λίμπιντο. Ακόμη και το 70% των ερωτηθέντων σε μια μελέτη που είχαν κατάθλιψη δήλωσε ότι η ασθένεια μείωσε την επιθυμία τους για σεξ. Έχει επίσης επιβεβαιωθεί ότι ορισμένα αντικαταθλιπτικά έχουν αυτό το αποτέλεσμα.

7. Αναιμία

Στις γυναίκες, η αναιμία μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη για τη μειωμένη ανάγκη για σεξ. Μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα παίρνοντας περισσότερο σίδηρο.

«Το σεξ μαζί τους είναι καταπληκτικό»: Είναι 46 ετών και σαγηνεύει μόνο νεότερους άντρες

Καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική ζωή