Brazilian Jiu-Jitsu είναι μια πολεμική τέχνη αυτοάμυνας, η οποία είναι ένας συνδυασμός του παραδοσιακού ιαπωνικού jiu-jitsu και του τζούντο. Είναι μια αρκετά νέα πολεμική τέχνη, της οποίας οι ιδρυτές Κάρλος и Helio Gracie το δημιούργησαν στις αρχές του 20ου αιώνα στη Βραζιλία.

Σήμερα θεωρείται μια από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Μακεδονίας. Αν και είναι ένα κατά κύριο λόγο ανδρικό άθλημα, όλο και περισσότερες γυναίκες δείχνουν ενδιαφέρον για το Brazilian Jiu-Jitsu και είναι αποφασισμένες να καταρρίψουν τα στερεότυπα των φύλων όταν πρόκειται για αυτό το είδος αθλήματος.

Ένα από αυτά είναι και Sofija Stojanovska, μια 27χρονη κοπέλα από τα Σκόπια, η οποία είναι scrum master στο επάγγελμα και στον ελεύθερο χρόνο της αρέσει να κάνει πεζοπορία, να παρακολουθεί μαθήματα λάτιν χορών και να εκπαιδεύει το Brazilian jiu-jitsu.

Είναι μέλος του συλλόγου "Enso Jiu-Jitsu" από το 2016 και ενθαρρύνει άλλες γυναίκες να δοκιμάσουν αυτή την πολεμική τέχνη, καθώς όπως λέει τα οφέλη είναι πολλά.

Σοφία, πώς μπήκες στον κόσμο του Brazilian Jiu-Jitsu;

– Για πολύ καιρό σκεφτόμουν το γεγονός ότι χρειάζομαι κάτι πιο δυναμικό για άσκηση και μια δραστηριότητα από την οποία θα μαθαίνω νέα πράγματα. Το μοιράστηκα με τους φίλους μου, που έκαναν ήδη μερικές πολεμικές τέχνες, και μου συνέστησαν ότι το Brazilian Jiu-Jitsu θα ήταν υπέροχο για μένα.

Ευτυχώς, ένας συνάδελφός μου τότε ήταν μέλος του συλλόγου που είμαι τώρα και με κάλεσε να έρθω στην προπόνηση. Αρχικά, έψαχνα για παρέα για να μην πάω μόνη μου, αλλά οι φίλοι μου δεν ενδιαφέρθηκαν για ένα τόσο φαινομενικά ανδρικό άθλημα. Μετά από δύο μήνες πειθούς με τους φίλους μου, είπα μέσα μου: «Ξεκινάω», ​​και πραγματικά ξεκίνησα κάτι ωραίο.

Τι είδους δεξιότητα είναι το Brazilian Jiu-Jitsu και ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες σας όταν ξεκινήσατε το άθλημα;

– Μπήκα στο κλαμπ «Carlos Maya», που σήμερα ονομάζεται «Enso Jiu-Jitsu», στα τέλη του 2016 και από τότε δεν έχω αλλάξει γιατί μου άρεσε πολύ η μεθοδική τους προσέγγιση. Από την πρώτη κιόλας προπόνηση άρχισα να συνεργάζομαι με ένα από τα πιο προχωρημένα μέλη, δηλαδή τον σημερινό προπονητή Ognen, που ηγείται του συλλόγου μας, ο οποίος από την αρχή μου έδειξε κάποια βασικά του jiu-jitsu και με σύστησε ανάλογα. Ειλικρινά, στην αρχή μπερδεύτηκα και μου πήρε ένα χρόνο για να καταλάβω τι έκανα, αλλά αυτό με τράβηξε – ήθελα να λύσω το παζλ. Σήμερα είναι λίγο διαφορετικό και, ίσως, πιο εύκολο, αλλά τότε ήταν ένα άμεσο «βήμα στη φωτιά» όλων όσων συμβαίνουν στον αθλητισμό.

Ήταν πολύ σημαντικό για μένα ότι δεν ήθελα μια πολεμική τέχνη που περιελάμβανε το χτύπημα, και στο Brazilian Jiu-Jitsu έχει να κάνει με τον αγώνα σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον. Μου άρεσε που στο σύλλογό μου δίνεται μεγάλη προσοχή σε αυτό. Ναι, ασκείτε μια πολεμική τέχνη, αλλά τα άτομα με τα οποία εξασκείτε είναι οι σύντροφοί σας, όχι οι αντίπαλοί σας. Προσέχετε ο ένας τον άλλον και μαθαίνετε μαζί. Με απλά λόγια, είσαι μια ομάδα.

Όπως είναι φυσικό, έχουμε αντιμετωπίσει διάφορες προκλήσεις όλα αυτά τα χρόνια, αλλά τις έχουμε ξεπεράσει ακριβώς λόγω των ανθρώπων που ηγούνται της ομάδας. Αυτοί είναι άνθρωποι που θέλουν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον αποδοχής για όποιον θέλει να έρθει και να εξασκηθεί στο άθλημα, ανεξάρτητα από το αν έχετε ασκήσει ή δεν έχετε ασκήσει πολεμικές τέχνες στο παρελθόν, αν είστε ενεργός στον αθλητισμό, αν είστε άνδρας ή γυναίκα - όλοι είναι καλώς ήρθατε και η εκπαίδευση θα προσαρμοστεί για κάθε μέλος.

Πιστεύω ότι αν είσαι επίμονος - όλα μπορούν να επιτευχθούν. Ξεκίνησα κι εγώ με τον δικό μου ρυθμό, υπήρχαν προκλήσεις σε όλη τη διαδικασία, υπήρχαν άνθρωποι που δεν σκέφτονταν όπως εγώ και ήταν πρόκληση για μένα να τους αποδείξω, ίσως ακριβώς επειδή είμαι γυναίκα.

Ως γυναίκα, πώς νιώθεις να παίζεις ένα ανδροκρατούμενο άθλημα;

– Σίγουρα, προκλητικό. Ειδικά στην αρχή. Σήμερα μπορώ να μιλήσω ανοιχτά με τον προπονητή για τα πάντα, τον οποίο βοηθάω να διευθύνει μια ομάδα αρχαρίων. Επίσης, η επικοινωνία με άλλα μέλη είναι εξαιρετική. Είναι όμως κάτι που έχω πετύχει σε μια διαδικασία που συνεχίζεται από το 2016, μέχρι σήμερα. Με τον καιρό κατάφερα να μετατρέψω αυτό το περιβάλλον στη ζώνη άνεσής μου. Και αυτό μου πήρε περίπου δύο ή τρία χρόνια.

Μέχρι να φτάσω σε αυτή την άνεση, είχα περιόδους όπου έκανα διαλείμματα αρκετών μηνών. Όχι επειδή δεν ήθελα να το εξασκήσω, αλλά επειδή ήταν δύσκολο για μένα να αναγκάσω τον εαυτό μου να πάει σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχουν τόσες πολλές προκλήσεις. Ευτυχώς για μένα, γνώρισα ανθρώπους που ήρθαν κοντά μου από την αρχή και ανθρώπους που με παρακίνησαν να συνεχίσω την εξάσκηση με την ευχάριστη, άνετη και ενδιαφέρουσα προσέγγισή τους.

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου αισθανθήκατε διακρίσεις λόγω φύλου κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης;

– Ναι, είχα μια κατάσταση όπου ένας νέος άνδρας μέλος του συλλόγου αρνήθηκε να με μαλώσει μόνο και μόνο επειδή ήμουν γυναίκα, παρόλο που είχα πολύ μεγαλύτερη εμπειρία από αυτόν. Ήταν μέλος για ένα μήνα, παίζω λίγο παραπάνω από ένα χρόνο. Του εξήγησα ότι αφού ήταν αρχάριος, θα μπορούσα να εξασκηθώ μαζί του. Δέχτηκε, αλλά σε όλη τη διάρκεια της άσκησης γελούσε και δεν μπορούσε να κάνει τίποτα. Ειλικρινά, βρήκα αυτή την κατάσταση πολύ υποτιμητική και μεροληπτική, και αυτή είναι η μόνη αμήχανη στιγμή που θυμάμαι, ακριβώς επειδή βασιζόταν στο φύλο.

Όλες οι άλλες καταστάσεις σχετίζονταν περισσότερο με το εγώ, και αυτό είναι ένα από τα πράγματα που μαθαίνεις σε αυτό το άθλημα – πώς να ξεπερνάς το εγώ και από την άλλη, να διατηρείς το κίνητρο.

Ζούμε σε έναν κόσμο που μπορεί να είναι αρκετά ανασφαλής μερικές φορές. Μπορούν οι λαβές σε αυτή την πολεμική τέχνη να είναι ένα αποτελεσματικό όπλο για προσωπική αυτοάμυνα σε πραγματικές καταστάσεις;

- Να είναι σε θέση να. Αν και είμαστε στο έδαφος όλη την ώρα κατά τη διάρκεια της προπόνησης και μας φαίνεται ότι αυτό που κάνουμε δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε μια πραγματική κατάσταση, πολλά από τα πράγματα που χρησιμοποιούνται στο Brazilian Jiu-Jitsu βασίζονται σε κάτι που μπορεί πραγματικά να συμβεί.

Αυτή η δεξιότητα αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεστε, σας κάνει να λύνετε προβλήματα, να μαθαίνετε το ανθρώπινο σώμα και να μαθαίνετε πώς αντιδρά σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Νομίζω ότι το πιο σημαντικό είναι να μάθεις πώς θα αντιδρούσες σε μια τέτοια κατάσταση. Η αρχική αντίδραση του καθενός μας θα ήταν να τρέξει μακριά, αλλά η αυτοάμυνα είναι διαφορετική έννοια.

Ο προπονητής μας έχει άδεια να κάνει εκπαίδευση αυτοάμυνας και ελπίζω ότι θα έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε αυτές τις ωφέλιμες προπονήσεις στο εγγύς μέλλον. Μέχρι στιγμής είχαμε μερικά δοκιμαστικά μαθήματα και μετά κατάλαβα ότι, όσο σωματικά σε καλή κατάσταση κι αν είμαι, δεν ξέρω τα πάντα για την αυτοάμυνα. Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι μια στρεσογόνος κατάσταση και η προπόνηση γίνεται σε ελεγχόμενο περιβάλλον. Αλλά σε εκείνα τα μαθήματα έμαθα ότι όσο αγχωτική κι αν είναι η κατάσταση, δίνω στον εαυτό μου χώρο να αντιδρά πιο νηφάλια και να αξιολογεί την κατάσταση πιο αντικειμενικά. Δεν μπορούμε να προβλέψουμε πώς θα αντιδράσει το άτομο απέναντί ​​μας, αλλά το όμορφο με αυτό το άθλημα είναι ότι μαθαίνεις τον εαυτό σου και τους τρόπους που θα αντιδρούσες. Κατά τη γνώμη μου, είναι το πιο σημαντικό για την αυτοάμυνα.

Ποιες είναι οι συμβουλές σας για όλα τα κορίτσια και τις γυναίκες που θα ήθελαν να αρχίσουν να εξασκούν αυτήν την πολεμική τέχνη;

– Απλώς, ξεκινήστε. Δεν μπορώ να μιλήσω πολύ για άλλους συλλόγους, αλλά μπορώ να μοιραστώ την εμπειρία στο κλαμπ Enso Jiu-Jitsu μου. Εάν είστε αρχάριος, οι εκπαιδευτές έχουν μια ωραία μεθοδική προσέγγιση. Στην αρχή, θα ξεκινήσετε με ευκολότερες προπονήσεις, για τις οποίες οι εκπαιδευτές θα σας προετοιμάσουν αρκετούς μήνες πριν μπείτε στα κανονικά γκρουπ.

Επίσης, μην φοβάστε να εκφράσετε τη γνώμη σας σχετικά με το τι περιμένετε από τις ίδιες τις προπονήσεις. Εάν το γνωστοποιήσετε από την αρχή, θα έχετε αμέσως μια ειλικρινή γνώμη σχετικά με το εάν βρίσκεστε στο σωστό μέρος και εάν αυτό το άθλημα είναι για εσάς.

Μην αφήνετε το να είστε γυναίκες να σας αποθαρρύνουν.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ | Savka Todorovska, ακτιβίστρια για τα δικαιώματα των γυναικών: Η ισότητα δεν είναι μόνο γυναικείο ζήτημα