Το άγχος είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας, η οποία έχει ιδιαίτερα κακή επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Στην Ιαπωνία, όπου ζουν άτομα με τις περισσότερες εργασιακές ευθύνες, έχει αναπτυχθεί μια επαναστατική τεχνική που μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο κόπωσης, νευρικότητας και άγχους σε λίγα μόνο λεπτά.

Αυτή η ιαπωνική τεχνική παρέχει ανακούφιση από το άγχος και ηρεμία στην κρίσιμη στιγμή.
Σχεδόν κάθε ενήλικος φέρει ένα βάρος ευθύνης, χάνει συνεχώς τη δύναμή του και αισθάνεται χρόνια κόπωση, και μερικές φορές μας φαίνεται ότι είναι πιο φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος από την ευτυχία.

Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας συχνά αισθάνεστε άγχος, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτήν την ανατολίτικη τεχνική χαλάρωσης.

Κάθε μέρος του σώματός μας έχει την ικανότητα να θεραπεύει, ειδικά τα δάχτυλα. Οι Ιάπωνες θεραπευτές συνδέουν κάθε δάχτυλο με ένα συγκεκριμένο συναίσθημα ή συναίσθημα και πιστεύουν ότι το μασάζ ενός συγκεκριμένου δακτύλου ή ενός συγκεκριμένου σημείου σε αυτό μπορεί να μειώσει τον πόνο σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος και ακόμη και να ανακουφίσει την ψυχική δυστυχία.

Σύμφωνα με αυτούς, εάν απλώς βάζετε τα χέρια σας μαζί και πιέζετε για λίγα δευτερόλεπτα, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μια αρνητική κατάσταση, όπως αρνητικά συναισθήματα, ακόμη και ορισμένες ασθένειες που προκαλούνται από τοξικές σκέψεις και συναισθήματα.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί αυτό, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε ποια θεραπευτική δύναμη έχει κάθε δάχτυλο και τι μπορεί να επιτευχθεί μέσω αυτού.

Αντίχειρα - άγχος, ενθουσιασμός, άγχος, ανησυχίες
Δείκτης - φόβος
Μεσαίο δάχτυλο - θυμός, οργή
Μικρό δάχτυλο - κατάθλιψη, θλίψη, αναποφασιστικότητα
Μικρό δάχτυλο - απαισιοδοξία, έλλειψη ενέργειας, άγχος

Η επιστημονική εξήγηση αυτού του ισχυρισμού βασίζεται στο γεγονός ότι μέσω του νευρικού συστήματος των χεριών μας σχετίζονται άμεσα με τον εγκέφαλο, δηλαδή το μέρος που είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματά μας.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική για να ανακουφίσετε το άγχος, πρέπει να πιέσετε το αριστερό σας χέρι και, στη συνέχεια, πιάστε το με τα δεξιά σας δάχτυλα και πιέστε ελαφρά το δάχτυλο που σχετίζεται με το πρόβλημα που θέλετε να λύσετε. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία.

Για να εξισορροπήσετε την ενέργεια στο σώμα σας, κρατήστε το δάχτυλό σας σταθερά με το άλλο σας χέρι και κρατήστε το για ένα έως δύο λεπτά. Θα ξέρετε ότι η τεχνική λειτουργεί όταν αισθάνεστε μια αίσθηση παλμών στα δάχτυλά σας.

Για να ηρεμήσετε το μυαλό σας, πατήστε στη μέση της παλάμης με τον αντίχειρα του άλλου χεριού και κρατήστε το για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Εξασκηθείτε σε αυτήν την τεχνική καθημερινά για να παραμείνετε ήρεμοι και ισορροπήστε το σώμα σας