Η δίαιτα λιποαναρρόφησης είναι μια ειδική δίαιτα που βασίζεται στην κατανάλωση φυσικών λιπαρών και την αποβολή των υδατανθράκων. Υποστηρίζει την επιστροφή στη διατροφή των προγόνων μας και την αποφυγή κονσερβοποιημένων, ημικατεργασμένων και ραφιναρισμένων προϊόντων. Κατά τη διάρκεια του πρωτοκόλλου καταναλώνονται και συμπληρώματα αμινοξέων, τα οποία διεγείρουν τη διάσπαση των λιπών στον οργανισμό. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής δεν έχει καμία σχέση με το χειρουργείο – λιποαναρρόφηση, εκτός από το ότι έχει κοινό στόχο να λιώσει γρήγορα το λίπος στο σώμα. Γι’ αυτό και ονομάζεται μη επεμβατική λιποαναρρόφηση (Noninvasive liposuction).

Διατροφή λιποαναρρόφησης και αμινοξέα

Ο διατροφολόγος Kenan Mandra πιστεύει ότι η ζάχαρη είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα στη σημερινή διατροφή, επομένως η δίαιτα λιποαναρρόφησης βασίζεται στην πρόσληψη λιπών και πρωτεϊνών, υποστηριζόμενη από την πρόσληψη αμινοξέων μέσω συμπληρωμάτων και τον αποκλεισμό / μείωση υδατανθράκων. Με αυτόν τον τρόπο, ενθαρρύνεται η διάσπαση των λιπών στο σώμα, δηλαδή ο μεταβολισμός χρησιμοποιεί τα δικά του αποθέματα λίπους ως πηγή ενέργειας. Τα αμινοξέα που λαμβάνονται μέσω συμπληρωμάτων δρουν ως ενεργοποιητές των ενζύμων λιπάσης που ενεργοποιούν τη διαδικασία διάσπασης του λίπους. Και δεδομένου ότι η πείνα είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα, μια ατομική διατροφική προσέγγιση σε όποιον θέλει να ξεκινήσει μια δίαιτα λιποαναρρόφησης είναι πολύ σημαντική.

Ποια είναι τα οφέλη από μια δίαιτα λιποαναρρόφησης;

– δεν είναι περιοριστικό
- δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία
- δεν δίνει εφέ γιο-γιο, δηλαδή τα χαμένα κιλά δεν επιστρέφουν
– τα πρώτα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από 24 ώρες
- δεν προκαλεί αίσθημα πείνας
– το μενού διατροφής είναι ποικίλο και καθόλου βαρετό
– δεν χρειάζεται να ασχολείστε με το μέτρημα των θερμίδων
- Η λιποαναρρόφηση με δίαιτα είναι ένας νέος τρόπος ζωής, όχι μια εφάπαξ θεραπεία.

Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνουμε δίαιτα λιποαναρρόφησης;

Το πρωτόκολλο δίαιτας λιποαναρρόφησης περιλαμβάνει την κατανάλωση υγιεινών λιπών και πρωτεϊνών και αποκλείει τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα. Όλα τα γεύματα προγραμματίζονται λεπτομερώς από την ομάδα των διατροφολόγων και είναι πλήρως προσαρμοσμένα στις ανάγκες του ατόμου. Για παράδειγμα, για πρωινό μπορούν να καταναλωθούν σπιτικά μάφιν με κανέλα, ροφήματα smoothie, ομελέτα με τυρί, τόνος, σαλάτα κοτόπουλο ή μπιφτέκια με κολοκυθάκια. Για μεσημεριανό - μπιφτέκι κοτόπουλου, κρέμα μανιταρόσουπα, γεμιστές μπριζόλες, ψάρι, φρέσκες σαλάτες, ενώ το βραδινό είναι το κύριο γεύμα όπου μπορείτε επίσης να φάτε μπριζόλα, φτερούγες κοτόπουλου, τύμπανο κοτόπουλου, θαλασσινά, δηλαδή τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες. Τα καλά νέα για όσους δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα γλυκά είναι ότι επιτρέπονται τα επιδόρπια με βάση τα φρούτα, δηλαδή τα φυσικά σάκχαρα που δεν μετατρέπονται σε λίπος.

Επιβεβαιώνω

Όλο και περισσότερες επιβεβαιώσεις από διακεκριμένους γιατρούς και επιστημονικές έρευνες έρχονται υπέρ της εφαρμογής δίαιτας λιποαναρρόφησης για μια επιτυχημένη και γρήγορη διαδικασία απώλειας βάρους. Ο διάσημος Ρώσος χειρουργός καρδιάς Leo Bokeria επιβεβαίωσε πρόσφατα τη θεωρία της δίαιτας λιποαναρρόφησης ότι το δείπνο πρέπει να είναι κεντρικό γεύμα. Το ίδιο επιβεβαιώθηκε από την τελευταία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Cornell. Ο επιστήμονας Ντέιβιντ Λεβίτσκι διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό έχασαν σημαντικό βάρος σε λίγες εβδομάδες.

Μπορείτε να προγραμματίσετε δωρεάν συμβουλές και συμβουλές στο Lipo Diet Center (22 Dimitrie Cupovski Street, απέναντι από τους πρώην McDonald's) ή να καλέσετε στο 02 3151714, 070 535033. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε το πρωτόκολλο απώλειας βάρους στη διεύθυνση του σπιτιού σας.