Είτε η οδήγηση είναι το επάγγελμά σας είτε οδηγείτε μόνο όταν έχετε επείγουσα δουλειά, η σωστή στάση του σώματος κατά την οδήγηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας, αλλά και για την οδική ασφάλεια. Η σωστή στάση του σώματος κατά την οδήγηση αυξάνει τα αντανακλαστικά και εγγυάται τη βέλτιστη λειτουργία των συστημάτων ασφαλείας του αυτοκινήτου.

Η σωστή θέση αμαξώματος κατά την οδήγηση είναι όταν κάθετα και το ύψος των ματιών σας είναι 8 cm πάνω από το υψηλότερο σημείο του τιμονιού. Η όρθια στάση κάνει τον οδηγό πιο εστιασμένο στο δρόμο και παρέχει ευρεία γωνία θέασης χωρίς να χρειάζεται να κρατάτε το κεφάλι σε αδέξια θέση. Ταυτόχρονα, τα όργανα του οχήματος έχουν σχεδιαστεί ώστε να είναι ευκολότερα ορατά όταν κάθεστε σε όρθια θέση.

Το πίσω μέρος πρέπει να ακουμπά στο κάθισμα και το σώμα πρέπει να συγκρατείται υπό γωνία 100 έως 110 μοίρες. Κάθισμα υπό γωνία 90 μοιρών θα σας κουράσει γρήγορα, ενώ ένα μεγάλο μέγεθος καθίσματος θα προκαλέσει πόνο στον αυχένα.

Για τη σωστή θέση οδήγησης, τα γόνατα πρέπει να είναι στο ίδιο ύψος με τους γοφούς ή ελαφρώς ψηλότερα. Αρκεί συνήθως μια γωνία περίπου 20 έως 30 τοις εκατό. Τα τακούνια πρέπει να αγγίζουν το πάτωμα χωρίς υπερβολική προσπάθεια, ενώ το μπροστινό μέρος του ποδιού πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο των πεντάλ. Προσεγγίστε το κάθισμα έτσι ώστε να μπορείτε να πιέσετε πλήρως τα πεντάλ χωρίς να αποκολληθείτε από το κάθισμα.

Αφήστε χώρο τουλάχιστον 30 cm ανάμεσα στο τιμόνι και το στήθος και οι βραχίονες πρέπει να είναι λυγισμένοι υπό γωνία 120 μοιρών.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε χώρο από τουλάχιστον δύο δάχτυλα ανάμεσα στα γόνατα και το μπροστινό μέρος του καθίσματος, γιατί εάν το εσωτερικό του γόνατος αγγίζει το κάθισμα μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στην κυκλοφορία του αίματος.

Ρυθμίστε το ύψος του προσκέφαλουέτσι ώστε να είναι ακριβώς στη μέση του ινστιτούτου σας. Είναι πολύ σημαντικό να στηρίξετε το κεφάλι και να αποφύγετε τους μυς του λαιμού από περιττή πίεση.

Μόλις βρείτε τη βέλτιστη θέση σας, τότε ρυθμίστε όλους τους καθρέφτες, ώστε να μπορείτε να ακολουθείτε την κίνηση προς τα πίσω, απλά μετακινώντας τα μάτια σας χωρίς να στρέψετε το κεφάλι σας πάρα πολύ.

Η παρατεταμένη συνεδρίαση στην ίδια θέση, ανεξάρτητα από το πόσο άνετα, θα προκαλέσει κόπωση. Μην ξεχάσετε λοιπόν να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε δύο ώρες οδήγησης.

Εμπορικό κείμενο PR