Σε ένα από τα πολυάριθμα βίντεο, ένας χρήστης αυτού του κοινωνικού δικτύου που δοκίμασε αυτή την τάση ισχυρίζεται ότι το λεγόμενο Ένα τέχνασμα ύπνου τη βοήθησε να κοιμηθεί καλύτερα και ότι η αναπνοή από τη μύτη, σε αντίθεση με το στόμα, μπορεί να αποτρέψει την κακοσμία του στόματος και την ασθένεια των ούλων.Ένα άλλο δημοφιλές βίντεο που κοινοποιήθηκε από τον προπονητή υγείας Corey Rodriguez πέρυσι κάνει παρόμοιους ισχυρισμούς και έχει περισσότερες από 5 εκατομμύρια προβολές.

«Ο στόχος είναι να αναπνέεις από τη μύτη ενώ κοιμάσαι, όχι από το στόμα», εξηγεί στο βίντεο. Ο Ροντρίγκεζ πρόσθεσε ότι κολλάει με ταινία το στόμα του κάθε βράδυ, υποστηρίζοντας ότι του έχει προσφέρει καλύτερη στοματική υγιεινή και τον απαλλάσσει από το δυσάρεστο ροχαλητό και την ξηροστομία.Οι ειδικοί απέρριψαν γρήγορα τέτοιους ισχυρισμούς που έγιναν στο TikTok. Το Βρετανικό Ίδρυμα Ύπνου διαπίστωσε ότι οι παρενέργειες του στοματικού κολλήματος μπορεί να περιλαμβάνουν ερεθισμό πάνω ή γύρω από τα χείλη από την ταινία και διαταραχή του ύπνου λόγω δυσκολίας στην αναπνοή από τη μύτη. Εν τω μεταξύ, ο ειδικός στον ύπνο James Wilson είπε ότι τα οφέλη της ρινικής αναπνοής δεν αξίζουν τον κόπο. σχετικά με τον κίνδυνο κολλήματος στο στόμα.

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το SomniFix (@somnifix)

«Δυστυχώς, το να κολλάτε ταινία στο στόμα σας είναι ένας ακραίος τρόπος για να ενθαρρύνετε την αναπνοή μόνο από τη μύτη που μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία», είπε στο Newsweek.

Ο κίνδυνος για τα άτομα που πάσχουν από αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι τεράστιος. Είναι μια κατάσταση κατά την οποία εμφανίζονται παύσεις στην αναπνοή ή περίοδοι ρηχής αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου.

«Αν συμβαίνει αυτό, η φίμωση θα επιδεινώσει την υγεία σας και μπορεί να συμβάλει σε πιο σοβαρά προβλήματα όπως οι καρδιακές παθήσεις, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και το εγκεφαλικό, ειδικά αν γίνεται ενώ υποφέρετε από άπνοια ύπνου», λέει.