Όταν τα έντερά σας "κροτάλισαν" αργά το βράδυ έχουμε μια τέλεια πρόταση που θα σας κορεστεί

Unsplash
Unsplash

Όταν τα έντερά σας αρχίσουν να "τραυματίζονται" πριν από τα μεσάνυχτα και δεν θέλετε να φάτε κάτι που θα σας αφήσει αϋπνία ή θα επηρεάσει τη γραμμή σας, έχουμε μια τέλεια πρόταση για εσάς. Μην διστάσετε να μαγειρέψετε μια νόστιμη σούπα αργά το βράδυ, γιατί θα έχετε ένα έτοιμο πιάτο για αύριο το μεσημεριανό γεύμα που πρέπει απλά να βάλετε στο ψυγείο και να ξαναζέψετε την επόμενη μέρα και ταυτόχρονα θα γεμίσετε χωρίς τεντώνοντας το στομάχι σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα λαχανικά που έχετε ήδη στο ψυγείο. Οι γρήγορες σούπες δεν έχουν ομοιότητα με το γρήγορο φαγητό, επειδή παρασκευάζονται αποκλειστικά από λαχανικά και αρκεί να τα καρυκεύσουμε με μερικά ωραία συστατικά.

Χρησιμοποιήστε ό, τι έχετε στο σπίτι - Δείτε, για παράδειγμα, εάν έχετε κουνουπίδι, μπρόκολο, σπανάκι ή άλλα λαχανικά που δεν έχετε χρησιμοποιήσει. Πρώτα, πλύνετε και κόψτε το σε ίσα κομμάτια, ώστε να βράσει ομοιόμορφα.

Πειραματιστείτε με μπαχαρικά - Βάλτε τα πάντα σε μια κατσαρόλα, προσθέστε λάδι ή βούτυρο, λίγο κρεμμύδι ή κάποιο παρόμοιο συστατικό όπως κρεμμυδάκι, σκόρδο άνοιξη ή πράσο. Περίοδος για γεύση με αλάτι και πιπέρι ή άλλα αγαπημένα μπαχαρικά Με το κουνουπίδι, για παράδειγμα, το κάρυ είναι υπέροχο και τα καρότα όπως το κύμινο και το τζίντζερ. Πειραματιστείτε με μπαχαρικά και με την πάροδο του χρόνου θα βρείτε τους αγαπημένους σας συνδυασμούς.

Σούπα ή νερό - Εάν δεν έχετε έτοιμη σούπα, ρίξτε νερό πάνω από τα λαχανικά, αλλά στη συνέχεια προσθέστε μπαχαρικά για καλύτερη γεύση. Διαφορετικά, μπορείτε εύκολα να βράσετε τη σούπα και να τη χωρίσετε σε πολλές μερίδες και στη συνέχεια να τα καταψύξετε. Εκτός από τις σούπες, διάφορες σάλτσες θα σας σερβίρουν καλά, γεγονός που καθιστά το μαγείρεμα ευκολότερο όταν δεν έχετε αρκετό χρόνο.

Μίγμα - Μόλις τελειώσουν όλα, πάρτε ένα μπλέντερ χειρός και ανακατέψτε. Θυμηθείτε ότι τα ζεστά συστατικά δεν πρέπει να τοποθετούνται σε στατικό μπλέντερ, οπότε αν το χρησιμοποιείτε, αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς και μετά ανακατέψτε.

Εμπλουτίστε το - για επιπλέον γεύση προσθέστε ξινή κρέμα ή γάλα. Αυτό θα κάνει τη σούπα πιο κρεμώδη.

 

Αγαπητέ αναγνώστη,

Η πρόσβασή μας στο περιεχόμενο ιστού είναι δωρεάν, γιατί πιστεύουμε στην ισότητα στην πληροφόρηση, ανεξάρτητα από το αν κάποιος μπορεί να πληρώσει ή όχι. Ως εκ τούτου, για να συνεχίσουμε το έργο μας, ζητάμε τη στήριξη της αναγνωστικής μας κοινότητας στηρίζοντας οικονομικά τον Ελεύθερο Τύπο. Γίνετε μέλος του Sloboden Pechat για να βοηθήσετε τις εγκαταστάσεις που θα μας επιτρέψουν να παρέχουμε μακροπρόθεσμες και ποιοτικές πληροφορίες και ΜΑΖΙ ας εξασφαλίσουμε μια ελεύθερη και ανεξάρτητη φωνή που θα είναι ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΤΕ ΕΝΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΥΠΟ.
ΜΕ ΑΡΧΙΚΟ ΠΟΣΟ 60 ΔΕΝΑΡ

Βίντεο της ημέρας