Πώς οι τακτικές οικείες σχέσεις επηρεάζουν την υγεία και την ομορφιά: Βελτιώνουν τη διάθεση και αναζωογονούν

Σεξ
Φωτογραφία: Jacob Lund / Alamy / Alamy / Profimedia

Υπάρχουν πολλά οφέλη (εκτός από τα προφανή) που προέρχονται από τις στενές σχέσεις: καίνε θερμίδες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενθαρρύνουν την οικειότητα και φυσικά απελευθερώνουν ντοπαμίνη στον εγκέφαλο – οπότε ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι σχέσεις σας βοηθούν να αισθάνεστε νέοι.

Η οικεία πράξη μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης, σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychoneuroendocrinology. Το σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχει βρεθεί ότι σχετίζεται με μεγαλύτερα τελομερή – το προστατευτικό καπάκι του DNA που καθορίζει τη διάρκεια ζωής ενός κυττάρου. Τα μακρύτερα τελομερή συνδέονται με πιο αργή γήρανση των κυττάρων και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν την οικεία ζωή 129 μητέρων σε σχέση. Οι γυναίκες ανέφεραν καθημερινά την ικανοποίησή τους από τη στενή σχέση, καθώς και πόσο συχνά ήταν οικεία με τους συντρόφους τους. Οι ερευνητές πήραν επίσης δείγματα αίματος από τις γυναίκες και ανέλυσαν τα κύτταρα για δείκτες γήρανσης.

Διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που είχαν σεξουαλική επαφή με τους συντρόφους τους την τελευταία εβδομάδα είχαν μεγαλύτερα τελομερή σε σύγκριση με εκείνες που δεν έκαναν, γράφει το portal «The Healthy».

Αυτή η έρευνα δείχνει μια συσχέτιση, αλλά δεν μπορεί να αποδείξει ότι η οικεία δραστηριότητα ήταν η αιτία των μακρύτερων τελομερών. Ωστόσο, το μήκος των τελομερών θεωρείται σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία.

Με την πάροδο του χρόνου, τα τελομερή αποικοδομούνται καθώς τα κύτταρα διαιρούνται, και γίνονται ελαφρώς μικρότερα με κάθε κυτταρική διαίρεση. Ορισμένοι παράγοντες πιστεύεται ότι προάγουν την ταχύτερη διάσπασή τους, όπως η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η φυσική διαδικασία γήρανσης, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Τα ευρήματά τους δείχνουν ότι η σύνδεση μπορεί να είναι ευεργετική όταν πρόκειται για την προστασία των τελομερών, που σημαίνει ότι τα κύτταρα μπορούν να ζήσουν περισσότερο. Οι ερευνητές έχουν συνδέσει τα κοντά τελομερή με σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.

Αν και δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα για τη σεξουαλική ευτυχία των ζευγαριών, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Archives of S*xual Behavior διερεύνησε πόσο συχνά οι άνθρωποι λένε ότι κάνουν σεξ. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο μέσος ενήλικας κάνει σεξ 54 φορές το χρόνο, περίπου μία φορά την εβδομάδα, με βάση δεδομένα από το 1989 έως το 2014.

Αν και αυτός ο αριθμός έχει μειωθεί ελαφρώς από τη δεκαετία του 1990, μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Social Psychological and Personality Science, παρακολούθησε περισσότερους από 30.000 Αμερικανούς για 40 χρόνια. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ζευγάρια που κάνουν σεξ περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα δεν είναι πιο ευτυχισμένα από εκείνα που κάνουν σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Αγαπητέ αναγνώστη,

Η πρόσβασή μας στο περιεχόμενο ιστού είναι δωρεάν, γιατί πιστεύουμε στην ισότητα στην πληροφόρηση, ανεξάρτητα από το αν κάποιος μπορεί να πληρώσει ή όχι. Ως εκ τούτου, για να συνεχίσουμε το έργο μας, ζητάμε τη στήριξη της αναγνωστικής μας κοινότητας στηρίζοντας οικονομικά τον Ελεύθερο Τύπο. Γίνετε μέλος του Sloboden Pechat για να βοηθήσετε τις εγκαταστάσεις που θα μας επιτρέψουν να παρέχουμε μακροπρόθεσμες και ποιοτικές πληροφορίες και ΜΑΖΙ ας εξασφαλίσουμε μια ελεύθερη και ανεξάρτητη φωνή που θα είναι ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΤΕ ΕΝΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΥΠΟ.
ΜΕ ΑΡΧΙΚΟ ΠΟΣΟ 100 ΔΕΝΑΡ

Βίντεο της ημέρας