Πώς να αερίζετε σωστά τα δωμάτια όταν έξω κάνει κρύο; Επιμείνετε στον κανόνα 5×5
Είναι γνωστό ότι ο τακτικός αερισμός των δωματίων στα οποία μένουμε είναι πολύ σημαντικός για να προστατευθούμε από ιούς, να καθαρίσουμε τον στάσιμο αέρα και να δημιουργήσουμε ένα υγιές κλίμα στο δωμάτιο, τελικά για να αποτρέψουμε την εμφάνιση μούχλας. Αλλά όταν η εξωτερική θερμοκρασία πέσει κάτω από το μηδέν, πολλοί θα αγνοήσουν αυτή τη συμβουλή.
Πώς να αερίζετε σωστά τα δωμάτια όταν έξω κάνει πολύ κρύο είναι πιο εύκολο εφαρμόζοντας τον κανόνα 5x5 ή 3x5, αναφέρει το γερμανικό περιοδικό «Focus».
Συνιστάται ο ακόλουθος κανόνας για τον αερισμό των χώρων:
– Κάτω από μηδέν βαθμούς: Εάν η εξωτερική θερμοκρασία είναι κάτω από μηδέν βαθμούς Κελσίου, τα παράθυρα πρέπει να ανοίγουν μόνο για 5 λεπτά.
– Από μηδέν έως 10 βαθμούς: Σε αυτό το εύρος θερμοκρασίας αρκούν περίπου 10 λεπτά αερισμού.
– Πάνω από 10 μοίρες: Είναι καλύτερο να αφήνετε τα παράθυρα ανοιχτά για περίπου 15 λεπτά.
Συνιστάται ο αερισμός των χώρων πέντε φορές την ημέρα, το ίδιο συχνά, δηλαδή ακόμη και σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν. Ωστόσο, εάν κρυώνετε πολύ, αρκούν τρία έως πέντε λεπτά με το παράθυρο ανοιχτό πέντε φορές την ημέρα.
Την άνοιξη ή το φθινόπωρο, αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά για 15 έως 20 λεπτά, αυτό θα είναι αρκετό για μια πλήρη αλλαγή του αέρα και κάντε αυτό τρεις έως πέντε φορές την ημέρα.
Τα αφήνουμε να βράσουν ή τα ανοίγουμε εντελώς
Το αν είναι καλύτερο να αφήνουμε τα παράθυρα ανοιχτά για μεγάλο χρονικό διάστημα βρασμού ή να τα ανοίγουμε πλήρως, να αερίζουμε για λίγο και μετά να τα κλείσουμε είναι θέμα επιλογής. Αλλά κατά τους χειμερινούς μήνες, τα Σαββατοκύριακα ή αν κάνετε πολλές δουλειές στο γραφείο του σπιτιού σας, μπορείτε να κρατήσετε τα παράθυρα ανοιχτά. Ωστόσο, εάν λείπετε από το σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρειάζεστε διαφορετική στρατηγική. Αν λείπετε όλη μέρα, αρκεί να αερίζετε λιγότερο συχνά. Τουλάχιστον το πρωί και το βράδυ, αλλά στοχεύστε να αερίζετε τρεις φορές την ημέρα για πέντε λεπτά – αερίστε το πρωί αφού σηκωθείτε, όταν γυρίζετε σπίτι από τη δουλειά και ξανά λίγο πριν τον ύπνο.
Ιδανική θερμοκρασία και υγρασία
Οι ιδανικές συνθήκες υγείας στις οποίες πρέπει να μένουμε σε εσωτερικούς χώρους είναι: 50 τοις εκατό σχετική υγρασία, θερμοκρασία δωματίου 21 βαθμοί Κελσίου, υγρασία όχι μικρότερη από 30 τοις εκατό και όχι μεγαλύτερη από 60 τοις εκατό. Ο ξηρός αέρας στο δωμάτιο δημιουργεί προβλήματα υγείας, όπως προβλήματα με την αναπνευστική οδό και τα μάτια, την ένταση, την κόπωση και την απώλεια συγκέντρωσης, το στέγνωμα του δέρματος και άλλες δερματικές παθήσεις και αλλεργίες μπορεί να επιδεινωθούν. Η υπερβολική υγρασία μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη ακάρεων και μικροοργανισμών, γεγονός που ενθαρρύνει την ανάπτυξη μούχλας, μυκήτων και βακτηρίων.