Είναι αυτονόητο ότι δεν υπάρχει φίλτρο που θα σας κάνει να χάσετε βάρος μέσα σε μια νύχτα. Ωστόσο, τσάι μέντας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο εάν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς.

Διατροφολόγος Courtney D'Angelo είπε στο περιοδικό "Eat This, Not That" ότι το τσάι μέντας είναι ένα από τα τα καλύτερα ροφήματα αδυνατίσματος.

«Δεν υπάρχουν θερμίδες. Έχει γλυκιά γεύση και θα μπορέσετε να μειώσετε την όρεξη και την επιθυμία σας για γλυκό. Επιπλέον, η μέντα έχει αντιικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Λύνει επίσης πεπτικά προβλήματα», λέει.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Gastroenterology διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν μέντα ήταν σε θέση να ανακουφίσουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Με αυτόν τον τρόπο μείωναν και το φούσκωμα του στομάχου. Η μέντα ανακουφίζει από σπασμούς λείων μυών που μπορεί να προκληθούν από την έμμηνο ρύση.

Αυτό το τσάι δεν περιέχει καφεΐνη και έχει θετική επίδραση στη νοητική ικανότητα. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Northumbria διαπίστωσε ότι η μέντα βελτιώνει τη διάθεση και τη μνήμη.