ωρες ωρες, στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμποδίσει τα σεξουαλικά σας σχέδια. Ωστόσο, τι θα γινόταν αν σας λέγαμε ότι υπάρχουν ποτά για το πέος σας που μπορούν να βοηθήσουν (και να βλάψουν) τη στύση σας;

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα σύνθετο πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ωστόσο, εάν το αντιμετωπίζετε πιο συχνά, μπορεί να υπάρχει μια βαθύτερη αιτία, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές επιπλοκές, κατάθλιψη, έντονο στρες, χαμηλή τεστοστερόνη, φάρμακα, αλκοολισμός ή κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να εντοπιστεί το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, στο μεταξύ, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν ορισμένες διατροφικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε που θα βοηθήσουν τη σεξουαλική σας ζωή.

«Η διατροφή, συμπεριλαμβανομένου όχι μόνο του τι τρώμε, αλλά και του τι πίνουμε, παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική υγεία», λέει η Δρ Έιμι Πέρλμαν, συνιδρυτής του Ινστιτούτου Prime και ουρολόγος στη Νότια Φλόριντα που ειδικεύεται στις σεξουαλικές και ορμονικές διαταραχές. την υγεία των ανδρών, για «Eat This, Not That!» (Eat This, Not That!).

– Το πέος είναι όρθιο όταν η διέγερση οδηγεί στην απελευθέρωση μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο στη συνέχεια προκαλεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στο πέος. Περισσότερο αίμα ρέει στο πέος, με αποτέλεσμα την επέκταση των ιστών και τη στύση. Η φλεγμονή, η οποία μπορεί να είναι συνέπεια της κατανάλωσης ορισμένων τροφών και ποτών, μπορεί να επιταχύνει την καταστροφή του μονοξειδίου του αζώτου και μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα με την επίτευξη και τη διατήρηση της στύσης - εξήγησε ο Δρ Perlman.

Όταν πρόκειται για τα καλύτερα ποτά για το πέος, αυτά είναι εκείνα που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του αίματος, στην πρόληψη της βλάβης στα κύτταρα που απελευθερώνουν μονοξείδιο του αζώτου και στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ζωτικότητας. Αντίθετα, τα χειρότερα ποτά είναι αυτά που μειώνουν τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου.

Τα καλύτερα ποτά για το πέος

Νερό

Φυσικά, για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας υγεία καθώς και την υγεία ολόκληρου του σώματός σας, θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα.

- Το νερό είναι το κλειδί για τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής λειτουργίας, και η ενυδάτωση προάγει τη σωστή ροή του αίματος, η οποία είναι το κλειδί για την επίτευξη και τη διατήρηση της στύσης - λέει ο Perlman.

Χυμός καρπουζιού

Όπως λέει ο Δρ Perlman, η διατήρηση μιας στύσης απαιτεί σωστή ροή αίματος στο πέος. Το καρπούζι μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό, περιέχει ένα αμινοξύ που μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε δυνατός όταν εμφανίζεται σεξουαλικός ενθουσιασμός.

"Ο χυμός καρπούζι παράγει ένα υγρό γεμάτο κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος σε πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πέους, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν στύση σε ορισμένες περιπτώσεις", λέει η Lauren. Manaker, διαιτολόγος και συγγραφέας Τροφοδοσία της ανδρικής γονιμότητας.

Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Urology διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων κιτρουλίνης βοήθησε 12-24 συμμετέχοντες με ήπια στυτική δυσλειτουργία να επιστρέψουν στην κανονική στυτική λειτουργία σε περίοδο 1 μηνός.

Αναμεταξύ τα ποτά που είναι καλό για εσάς σεξουαλικό όργανο, περιλαμβάνουν και καφές, χυμός ντομάτας, smoothies με αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ιδιαίτερα C και E, χυμός παντζαριού.

Τα χειρότερα ποτά είναι όλα για το πέος ενεργειακά ποτά, αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά.