Δεδομένης της σημασίας της βιταμίνης D τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί ήθελαν να δουν πόσο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης - μια κατάσταση που επηρεάζει επί του παρόντος την ποιότητα ζωής του 80 % των ανδρών και του 50 % των γυναικών. Που είναι περίπου 50 ετών.

Σε αυτό προστίθεται αναπόφευκτα το γεγονός ότι σοβαρές λοιμώξεις όπως ο covid-19 προκαλούν φυσιολογικό στρες στο σώμα μας, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα τη διαταραχή του κύκλου ανάπτυξης των τριχών και την εμφάνιση τελογόνου απορροής. Η τελογενής εκροή (διάχυτη τριχόπτωση) διαρκεί συνήθως για τρεις μήνες, μετά την οποία η τριχόπτωση υποχωρεί και τα νέα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται.

Πού να πάρετε βιταμίνη D;

Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, η απόφαση για το αν θα μείνουμε σπίτι ή θα βγούμε έξω ήταν δύσκολη για όλους μας, καθώς κρίναμε αν τα οφέλη του καθαρού αέρα υπερτερούν του κινδύνου μόλυνσης. Ωστόσο, μείναμε σπίτι και ακολουθήσαμε τους περιορισμούς. Ωστόσο, η έκθεση στον ήλιο, η οποία είναι λιγότερο συχνή αυτή την εποχή του έτους, έχει μια σειρά από οφέλη που είναι ιδιαίτερα επωφελή τώρα, βοηθώντας στη βελτίωση της διάθεσης, στην αύξηση της ποιότητας του ύπνου και στην αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η βιταμίνη D ονομάζεται βιταμίνη του ήλιου, γιατί το δέρμα την δημιουργεί όταν είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο. Η βιταμίνη D έχει πολύπλοκο ρόλο στην ανθρώπινη βιολογία. Πολλοί από εμάς είχαμε έλλειψη βιταμίνης D ακόμη και πριν από την καραντίνα, δηλαδή πριν από την πανδημία, επειδή το 90% του χρόνου που περνάμε σε εσωτερικούς χώρους ή αποφεύγουμε τον ήλιο λόγω του κινδύνου πρόωρης γήρανσης του δέρματος και μελανώματος.

Η σχέση μεταξύ βιταμίνης D και τριχόπτωσης

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D γίνεται πραγματικά ένα πολύ συνηθισμένο εύρημα στην πρακτική μας, εξηγεί η δρ Έλενα Αρσόβα, τριχολόγος από το "Hair Clinic Belgrade". Και η βιταμίνη D, εκτός από τα πολυάριθμα οφέλη για τη συνολική υγεία, έχει μεγάλη σημασία για την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με διάφορες μορφές τριχόπτωσης, όπως διάχυτη τριχόπτωση, κληρονομική τριχόπτωση και τριχόπτωση.

Η βιταμίνη D πιστεύεται ότι παίζει ρόλο στην τόνωση και ολοκλήρωση του κύκλου ανάπτυξης, καθώς και στην οικοδόμηση ωοθυλακίων. Ο υποδοχέας βιταμίνης D στο θυλάκιο διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών ενεργοποιώντας τις οδούς σηματοδότησης. Ελλείψει υποδοχέων βιταμίνης D, τα βλαστοκύτταρα των τριχοθυλακίων δεν πολλαπλασιάζονται σωστά και δεν μπορούν να σχηματίσουν τρίχα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί όχι μόνο να είναι η αιτία της τριχόπτωσης, αλλά μπορεί επίσης να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και να επιβραδύνει την αναγέννηση των μαλλιών.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D πρέπει να συμπληρωθεί με επαρκή συμπλήρωση, αλλά και με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D. Ωστόσο, για να αναγεννηθούν και να αναπτυχθούν ξανά τα μαλλιά, ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D δεν είναι αρκετό:. Η επαρκής βιταμίνη D παρέχει καλή λειτουργία των βλαστικών κυττάρων του τριχοθυλακίου, αλλά πρέπει πρώτα να τα κάνουμε να λειτουργήσουν. Με θεραπείες τόνωσης της τριχοφυΐας, μπορούμε να ξυπνήσουμε τους θύλακες των τριχών και τα κύτταρά τους και να έχουμε νέα τριχοφυΐα που θα αντικαταστήσει τα χαμένα μαλλιά.

Σε οξείες περιπτώσεις τριχόπτωσης, που δεν έχουν ιστορικό αραίωσης, η θεραπεία με PRP είναι ιδανική για ταχεία αναγέννηση των μαλλιών και αναγέννηση των μαλλιών. Το πλάσμα αίματος με τους αυξητικούς του παράγοντες δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για ανάπτυξη και ενίσχυση νέων ινών. Αλλά για τους ανθρώπους που υποφέρουν από τριχόπτωση για μεγάλο χρονικό διάστημα και η έλλειψη βιταμίνης D έχει επιταχύνει την πτώση, απαιτείται ένα πιο ολοκληρωμένο θεραπευτικό σχέδιο που θα λαμβάνει υπόψη το πρωταρχικό πρόβλημα. Η θεραπεία με μεσονίτη είναι μια τέλεια θεραπεία που μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών και να δώσει γρήγορα και βέλτιστα αποτελέσματα στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της φαλάκρα, και προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και της αλωπεκίας αρέας, ενός τύπου φαλάκρα που επηρεάζει το XNUMX % των ανδρικών και γυναικείων πληθυσμών. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν τα θυλάκια των τριχών είναι μόνιμα κατεστραμμένα και αντικαθίστανται από την ανάπτυξη ουλώδους ιστού.

Οι ειδικοί έχουν αναγνωρίσει ότι αυτή η βιταμίνη δρα στον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών, οπότε η βιταμίνη D είναι ένα πιθανό θεραπευτικό σκεύασμα για όσους υποφέρουν από υπερβολική τριχόπτωση.