Τέσσερα καλύτερα τσάγια αδυνατίσματος και καθαρισμού, δημοφιλή σε όλα τα προγράμματα αποτοξίνωσης

Φωτογραφία: Profimedia

Τα τσάγια αποτοξίνωσης διεγείρουν την αποβολή των τοξινών από το σώμα και συχνά επιταχύνουν τον μεταβολισμό και το λιώσιμο των εναποθέσεων λίπους. Συνήθως περιέχουν διουρητικά που διεγείρουν την αποβολή της περίσσειας υγρών από το σώμα, και μπορεί να έχουν καθαρτική δράση, οπότε σίγουρα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο χορτάτοι και πιο ανάλαφροι. Είναι πολύ αποτελεσματικά και δεν είναι αδικαιολόγητα δημοφιλή σε όλα τα προγράμματα αποτοξίνωσης, αλλά έχετε κατά νου ότι και μόνο η κατανάλωση τσαγιού δεν θα δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα, τουλάχιστον όχι στον βαθμό που περιμένετε. Με την κατανάλωση τσαγιού αποτοξίνωσης, όμως, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας και να αποφεύγετε τροφές που βλάπτουν τον οργανισμό και να κάνετε τακτικά κάποια σωματική δραστηριότητα που θα σας κάνει να ιδρώσετε και έτσι να συμβάλετε στον καθαρισμό ολόκληρου του οργανισμού. Αν αποφασίσετε να πιάσετε τσάι για να βελτιώσετε τη διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος, δείτε μερικά τσάγια αποτοξίνωσης που προτείνουν οι διατροφολόγοι.

Τσάι πικραλίδας

Η ούρηση είναι ένας από τους τρόπους αποβολής τοξινών από το σώμα και η ρίζα της πικραλίδας έχει διουρητική δράση. Το τσάι από ρίζα πικραλίδας βοηθάει πολύ στον καθαρισμό των νεφρών και του ήπατος. Στεγνώνετε τη ρίζα και την ψιλοκόβετε (μπορείτε να την αγοράσετε και ήδη αποξηραμένη και ψιλοκομμένη στα φυτικά φαρμακεία), βάλτε 3-5 γραμμάρια σε χλιαρό νερό και ψήστε για 10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε. Μπορείτε να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα και είναι καλύτερο να το πίνετε μισή ώρα πριν το φαγητό.

Τσάι τζίντζερ και κουρκουμά

Ο κουρκουμάς οφείλει τη φήμη του ως ελιξίριο υγείας στην κουρκουμίνη, μια δραστική ουσία που βελτιώνει τη λειτουργία των ενζύμων που διεγείρουν την έκκριση τοξινών και περιέχει αντιοξειδωτικά που αναγεννούν τα ηπατικά κύτταρα.

Το τζίντζερ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και είναι εξαιρετικό για την αποτοξίνωση του οργανισμού.

Η κατανάλωση τσαγιού από αυτά τα δύο συστατικά το βράδυ πριν τον ύπνο θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Σε ένα λίτρο βρασμένο νερό προσθέστε τζίντζερ κομμένο σε κομμάτια (ένα κομμάτι περίπου 5 εκ.) και μαγειρέψτε για 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά και μαγειρέψτε για άλλα 2-3 λεπτά. Αφήστε για 10 λεπτά, στραγγίστε, καρυκεύστε με το χυμό ενός λεμονιού και μέλι αν θέλετε και πιείτε το κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τσάι μαϊντανού

Ο μαϊντανός διεγείρει την απέκκριση νερού από το σώμα, και ταυτόχρονα θρέφει τα νεφρά και άλλα όργανα που είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό του σώματος. Ρίχνουμε δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο ή μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​μαϊντανό με 250 ml βραστό νερό, σκεπάζουμε και αφήνουμε για 15 λεπτά, στη συνέχεια σουρώνουμε και το πιούμε όσο το τσάι είναι ακόμα ζεστό. Για καλύτερη γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγο λεμόνι ή μέλι. Πίνετε 2 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα και μετά από τρεις εβδομάδες κάντε ένα διάλειμμα για ένα μήνα για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από τη διουρητική δράση.

Τσάι γλυκάνισου

Στην Αγιουρβέδα, αυτό το τσάι χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των πεπτικών λειτουργιών και την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, επειδή χαλαρώνει τους μύες του πεπτικού συστήματος. Με αυτόν τον τρόπο, το τσάι μάραθου καθαρίζει τον οργανισμό και βοηθά στην ταχύτερη αποβολή των τοξινών από το σώμα. Τρίβουμε τους σπόρους μάραθου σε ένα τηγάνι και μετά ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας βραστό νερό, αφήνουμε για 5 λεπτά και μετά σουρώνουμε. Η ίδια διαδικασία χρησιμοποιείται αν χρησιμοποιείτε χύμα τσάι μάραθου. Πίνετε ένα φλιτζάνι 2 με 3 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το γεύμα.

 

 

Βίντεο της ημέρας