Пејачката Џесика Симпсон за својот 40-ти роденден намали 50 килограми и се фотографираше покажувајќи ја својата фит форма.

Таа на Инстаграм објави неколку фотографии на кои ја покажа неверојатната трансформација до која дојде после раѓањето на третото дете. Џесика тренирала со тренерот на славните Харлеј Пастернак и започнала да внимава на исхраната. Резултатите се видливи. Џесика е во одлична форма и никогаш не изгледала подобро.

Промената ја започнала со редовни прошетки. На ден правела и до 14 илјади чекори. После тоа започнала да тренира и по 3 пати неделно. Прво се загревала со кардио вежби од 5 до 10 минути, 20 до 30 минути правела вежби за отпор и флексибилност, а на крајот имала 5 до 10 минути ладење со кардио вежби.

Симпсон јадела три оброци во текот на денот полни со протеини, влакна и масти, но и не пиела алкохол.

Режимот под кој таа подлегнала бил многу рестриктивен и радикален, но дал и одлични резултати. Сега пред Џесика е најважниот дел од работата, а тоа е да ја оддржува својата форма.