Здравословният десерт на Stefanija Nestorovska: Палачинки с 3 съставки

Снимка: Частен архив

Почти напълно обикновени тънки палачинки - също толкова бързи и лесни за приготвяне, колкото класическите, с които всички сме свикнали.

Повечето от нас имат собствена рецепта за палачинки. Стефания Несторовска, който стои зад профил в instagram и блога snestorovska.com днес той ни предлага своя собствена версия на палачинки - направени от 3 съставки.

Състав:

– 90 г (1 чаша) овесени ядки
– 240 ml (1 чаша) бадемово мляко или мляко по желание
- 2 яйца
** Не съм добавил подсладител към сместа, но вие можете да добавите свой собствен. Мед, кленов сироп, кокосова захар и т.н.. Обичам да добавям към палачинки, така че това беше идеално за мен.

Снимка: Частен архив

Начин на приготвяне:

Добавете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на кремообразна смес. Сместа трябва да е малко по-течна от тази на американските палачинки и да се разнася лесно по тавата за печене. Ако е необходимо, добавете още мляко.

Загрейте тиган за палачинки и добавете малко кокосово масло. С помпичка се добавя по малко от сместа и се разпределя в тигана, оставя се да се запържи две-три минути, тоест докато се появят мехурчета, обръща се и се пържи още 2-3 минути.

Процедурата се продължава с останалата смес.

Добавете топинг по желание, завийте като палачинка и се насладете на вкуса.

Уважаеми читателю,

Нашият достъп до уеб съдържание е безплатен, защото вярваме в равенството в информацията, независимо дали някой може да плати или не. Ето защо, за да продължим работата си, молим за подкрепата на нашата общност от читатели, като подкрепим финансово Free Press. Станете член на Sloboden Pechat, за да помогнете на съоръженията, които ще ни позволят да предоставяме дългосрочна и качествена информация и ЗАЕДНО нека осигурим свободен и независим глас, който ВИНАГИ ЩЕ БЪДЕ НА СТРАНАТА НА ХОРАТА.

ПОДКРЕПЕТЕ СВОБОДНАТА ПРЕСА.
С ПЪРВОНАЧАЛНА СУМА 60 ДЕНАРА

Видео на деня