Смокинята - най-лечебният плод в света: Изобилие от витамини и минерали

Снимка: Profimedia

Смокините са известни като плод на средиземноморския рай. Лечебни части на това растение са плодовете, млечният сок, листата и кората на дървото.

Изсушената версия на плодовете на смокинята се счита за супер храна, която за щастие е достъпна за всички нас през цялата календарна година. Трябва обаче да се отбележи, че сушените смокини имат по-ниска хранителна стойност в сравнение с пресните смокини.

Диетолозите казват това смокините се консумират най-добре сутрин, на гладно, тъй като освен голямото количество витамини и минерали, необходими за поддържане здравето на тялото, смокините са известни и като „енергийни ускорители“.

Те понижават кръвната захар

Смокиновите листа понижават кръвната захар. Те могат да се използват при приготвянето на различни ястия, но могат да се използват и при приготвянето на чайове. Предишни изследвания показват, че смокините помагат за регулирането на захарта при хора с диабет тип 1.

Те подобряват настроението

Смокините съдържат голямо количество витамин В-комплекс, който дава енергия на тялото, прави кожата по-еластична и укрепва мускулите. Витамин B-комплекс подобрява мозъчната функция и по този начин влияе върху концентрацията и паметта и подобрява общото настроение.

Те понижават кръвното налягане

Смокините са отличен източник на калий, който помага за понижаване и регулиране на кръвното налягане. Калият се среща рядко в храната и е необходим за нормалното функциониране на организма. Много хора страдат от дефицит на калий поради увеличения прием на сол.

Изобилие от витамини и минерали

Глюкозата и фруктозата са здравословни заместители на индустриалната захар. Смокините съдържат много желязо, фосфор, калций, калий, магнезий и витамини В6, Е, С и А. Те съдържат големи количества бета-каротин, затова се препоръчва да се ядат смокини няколко дни преди слънчеви бани. Те съдържат голямо количество вода и естествени захари, така че са полезни за възстановяване след изтощение и детоксикация.

Уважаеми читателю,

Нашият достъп до уеб съдържание е безплатен, защото вярваме в равенството в информацията, независимо дали някой може да плати или не. Ето защо, за да продължим работата си, молим за подкрепата на нашата общност от читатели, като подкрепим финансово Free Press. Станете член на Sloboden Pechat, за да помогнете на съоръженията, които ще ни позволят да предоставяме дългосрочна и качествена информация и ЗАЕДНО нека осигурим свободен и независим глас, който ВИНАГИ ЩЕ БЪДЕ НА СТРАНАТА НА ХОРАТА.

ПОДКРЕПЕТЕ СВОБОДНАТА ПРЕСА.
С ПЪРВОНАЧАЛНА СУМА 60 ДЕНАРА

Видео на деня